【原】告别干燥！一学就会的皮肤护理技巧！

01

补充水分

多饮水，增加皮肤的水分摄入量。使用含有玻尿酸、胶原蛋白等成分的化妆品，也可以帮助皮肤保持水分。

02

避免热水浴和长时间洗澡

热水浴和长时间洗澡会破坏皮肤表面的皮脂膜，使皮肤更加干燥。因此，建议使用温水洗澡，并避免长时间洗澡。

03

选用温和的洗护用品

使用温和的洗护用品，如低刺激性沐浴露、温和洗发水等，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的产品

04

保持室内湿度

使用加湿器或者植物浇水，保持室内湿度，避免皮肤因空气干燥而失水。

05

饮食调理

多吃水果、蔬菜等富含维生素和水分的食物，增加皮肤营养和水分摄入。

06

注意日常防护

多吃水果、蔬菜等富含维生素和水分的食物，增加皮肤营养和水分摄入。

07

适当使用保湿品

在皮肤干燥的部位适当使用保湿品，如面霜、身体乳液等，增加皮肤保湿能力。