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我们经常说，怀孕后准妈咪也不必太过谨慎小心，可以适当的做一些家务，活动活动。但是，在实际操作中，很多孕妈咪都不知道自己该如何把握这个度。特别是随着孕妇和胎儿的发育，会有许多的妊娠反应，不过，各位准妈妈千万别把过度劳累和妊娠反应弄混了。如果在平时出现下面这3个现象，可能是准妈妈太累了，需要抓紧休息。
随着胎儿的不断发育，准妈咪对氧气等各种物质的需求量也在增加。因此，平时周围人经常提醒孕妈咪，不要到人流量大，空气质量差的地方，尽量保持空气的清新和流通。不过，当准妈妈在身体过度劳动的时候，也有可能出现大脑缺氧的情况。
当孕妇大脑出现缺氧的情况，会感觉整个人没有力气，特别容易困。准妈妈要注意，在日常生活中可以适当的活动一下，不过要尽量保证空气的流通，如果出现头晕无力容易困的情况，要及时休息。在平时要注意睡眠质量，适量的补充营养。 我们都知道，怀孕后随着体内激素分泌的增多，大多数孕妈咪都会出现情绪敏感易怒、食欲减少的现象，但是，这种情况也是分阶段的。当准妈妈进入孕中期的时候，身体基本上已经适应了胎儿的存在。此时胎儿处于快速发育阶段，食欲比起之前要增强不少。但是如果发现准妈妈出现食欲不振，情绪比较容易波动的时候，可能是因为泰国劳累导致的。要及时调整生活习惯，多休息。 还有一些孕妈咪，干完家务起身或长时间干家务后，会出现头眼昏花的现象，这种也是过度劳累的症状。头眼昏花，说明孕妈咪活动消耗掉了大量的营养和氧气。而且肚子里的胎儿也需要消耗一部分营养物质。从而导致了准妈妈出现了头晕眼花的情况。准妈妈最好抓紧调整自己的状态好好休息。   |
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