识命谷·生命学堂 | 阅素灵·一问一答：怎样才能做到真正的释怀？
原创
识命谷 阅素灵
终南山识命谷
2023-08-16 18:16
  凡是能够沉溺在过去当中不能自拔的人，往往都具备了空闲时间太多，体力运动太少，目前生活当中又没有重大的刺激性事件来转移目标这三大特征。换言之，凡是不能释怀的人，必定是创造了胡思乱想的条件。所以，只有破坏掉那些条件,才能从根本上解决问题。  首先，把时间安排的满满当当，让生活充实起来。减少可以胡思乱想、缅怀过去的空闲时间。其次，把大部分时间用在既要消耗体力，又要消耗精力的事情上。比如雕刻、切菜等。  至于生活当中重要的刺激性的事件，就需要自己去创造了。重要的刺激性事件分两种，一种是我们愿意看到的能让你愉快地转移注意力的好事！比如养宠物、谈恋爱、拥抱大自然等。另外一种就是让人觉得特别悲痛的事，当然，我们没必要去制造悲痛的事件，因为那样会制造出新的让你不能释怀的点。  但是你可以去医院的肿瘤科、重症监护室、孤儿院、敬老院这些地方走走，其实人只有格局小了才不能释然，去走一走的目的是帮助你跳出自己的极限人生，去看一看世界，也就是见众生。  最后，心胸要放大，格局要放大，永远要跳出自己的认知去看待这个世界。如果一个人总是困在自己的极限里，那么在以后的人生当中，不能释怀的事情还是会有很多。 -END-   点击终南山·识命谷图片即达【识命谷汉方小铺】 喜欢此内容的人还喜欢   |
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来自： 为什么73 > 《天下无疾-先秦-得一等等》
