📌 原文链接：https://m.sohu.com/... 🕘 收藏时间：2023 年 08 月 16 日 📂 文档目录：我的文档 / 应用 / 微信收藏 📑 本文档由金山文档【网页转文档】一键生成 《素问·五脏生成篇》中说：“肝之合筋也，其荣爪也。”中医学认为爪为筋之华，血之余。 人的五根手指对应着五脏六腑，各脏器的气血是否充盈，人体精力是否充沛，通过观察指甲便可知晓。  指甲半月痕是阴阳经脉界线，又被称为“小太阳”、“健康圈”，是人体精气的代表，人的肝血充足，指甲就会坚韧明亮，红润光泽。 看一看手指甲，数一数上面的月牙，大致就能知道身体哪里出了问题。 1、半月痕是人体健康的“晴雨表” 通过看指甲上月牙的形状大小，可以知道自己体内肺腑的气血盛衰情况。 一般来说，健康的人手指半月牙应该有 6~8 个，拇指、食指、中指都有月牙，六个月牙才算基本健康。 月牙一般为 1－2 毫米，约是指甲的五分之一，过大过小都不好。 月牙面积小于指甲五分之一，则表示精力不足、肠胃吸收能力差。 月牙如果大于五分之一时，多意味着心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。 如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，往往意味着患有消耗性的疾病，或肿瘤、内出血等。 2、“丢失”的月牙还能够长回来 一般来说，当身体有病或是气血衰退、血液循环不好、长期处于疲劳状态的时候，月牙就会发生变化甚至消失，通过调理身体恢复健康后，月牙又会重新长出来。 月牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力越弱，也意味着人越容易疲劳。 一般情况，每个人的月牙大小和数量是恒定的。如果你发现在短时间内，你手上的月牙形态变化很大，那就要留心最近身体的情况，如甲亢、甲减、年纪增长、营养状况等。 3、小孩子不一定都有月牙 小孩子的手指甲上，大部分只有两个大拇指有月牙；而老年人月牙相对较多，但是都比较大。 小孩摄入的营养主要用来供给身体快速的生长发育，因此，体内气血虚弱，指甲上很难长出月牙来，对此不必惊慌，等到孩子大一点，月牙会自然长出来。 老年人的身体机能处于稳定状态，但是大多体虚气虚，因而月牙会比较大。 4、月牙消失，提醒你要好好调理休息 月牙消失正是身体亚健康的信号，提醒我们需要好好休息了。当我们发现自己的月牙减少，可以先调整生活作息时间，不熬夜早睡早起。 中医学说：“精血不足补之以味。” 这就是说，要补充蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。 作息饮食坚持一个月以后，就可以看到指甲半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。  5、按压指甲观测血液循环 用一只手按压住另一只指甲尖 3 秒，指甲变白色后放手，观察 5 个手指甲血液循环回复的快慢。 如果马上呈微红状，则表示身体健康，血液循环顺畅，内脏机能良好，慢的表示血液循环出现了问题。 如果有 1 个手指头血液循环不良，则与这一指头对应的内脏可能产生了问题。 6、小指月牙明显 一般的人小指没有月牙或月牙很小。若小指月牙明显，则说明这种人的脏腑功能好，身体强壮。 但在病理情况下，则可能是阳气偏盛，脏腑功能亢进；表现为面红，上火，烦躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好动，甚至血压高、血糖高、中风。 7、从指甲看人身体的潜在疾患 另外，除了月牙，从指甲也能看出人身体潜在的疾患，正常指甲应是红润、平滑、有光泽，坚韧而呈现圆弧形，指甲盖上的月牙清晰。 大拇指主肺，食指主脾胃，中指主心，无名指主肝，小指主肾，当指甲上出现以下异常，表示对应的脏腑出了毛病。 白斑：多反映心脏供血不足； 黑斑：多是体内有缺氧的情况； 黑线：说明肝脏和心脏有瘀血； 条索状竖线：说明肝气旺盛，意味着您的身体最近正处在疲劳状态中，体质比较虚弱，免疫力也有下降。 经常熬夜、元气亏损的人，指甲就容易出现纵纹，也有部分年轻人是由于感冒、肺炎等引起； 宽带状的条索：可能有肝硬化或是脂肪肝； 坑坑洼洼：气血虚弱，脏器上有溃疡，其中胃溃疡最常见； 长倒刺：肝血不足，缺乏维生素，人很容易感觉疲劳。 指甲凹陷：氧气摄入不足，有可能是贫血、缺乏运动或呼吸短促所导致。 中医认为“肝藏血，主爪甲”，气血不足时，指甲就会变形，长白点，月牙也会消失；肺功能不好，指甲还会呈汤匙状。 因此留意一下你和家人的指甲、月牙情况，问题明显的请注意休息调理身体哦，或者抽时间去看下医生，小病不治，大病难医，防范于未然最好，愿大家都身体健康长命百岁长生不老哈！ |
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