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中医上对肾的评价是很高的——《素问》曰：“肾者主水，受脏腑之精而藏之”。意思是将肾认作是人的根本，因为它主藏精，主纳气，主骨生髓，主水液代谢。  精气是人体内最重要的物质，它被闭藏在肾里，一边被人体的运化代谢，一边又被人体从自然中补充。那些被我们运化了的精气飘去了哪里呢？ 由于肾脏里的精气削减，人上了年纪就会渐渐衰老，包括生殖功能在内的机体功能会丧失，所以老人就会头发老化发白，牙齿松动或掉落，腰背佝偻，眼昏耳背，皮肤松弛有皱纹。所以，滋养肾脏是绵延生命必不可少的养生之道。 那么到底应该如何补气壮阳护肾呢？我这里有一个来自张仲景的妙方，大家不妨一试。 方中有：茯苓、泽泻、山药、桂枝、山茱萸、附子、干地黄、牡丹皮。 其中，干地黄可以填补精气，修补骨髓，同时滋养肝脏和肾脏；山茱萸则能凝定精气，充实肺腑；山药的健脾之效有目共睹，《神农本草经》曰：味甘温，补亏虚，可除邪气寒热，久服耳聪目明。 这三味，可谓之“三补”。  苓最为出名的功效是利水消肿，因此借助它排除肾里的水湿是很恰当的，牡丹皮可以凉血散血，抵消三补之中过多的火气 ，同时它们可以同泽泻相和，治三焦，通淋沥，止泻精，去水湿，这是“三泻”。附子和桂枝则可以鼓舞阳气，护肾温肾。  这个方子里，既有滋补阳津的药材，还放入了一部分温补身体的药材，这是为什么呢？这不只是单纯的生火助阳，更是要化解阴虚，益兴肾气，继而调和肾阴与肾阳。  上就是我今天和大家分享的内容，我是中医主任叶盛华。#中医##肾虚##人人关注肾健康##新人小白求过百粉# |
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