强脾胃，常揉腹。

腹为阳，脏为阴，胃与大肠属于腹为阳，可以经常揉腹，通过养阳就会养到阴，滋润五脏。需要注意的是，揉腹（大肠）的时候一定要顺时针揉，顺着大肠排便的方向揉推，千万不要逆时针揉推；由于肚子是阳经可以用点儿力来揉，可以经常揉，有助于排便。最好每天早上5～7点大肠经当令的时候揉几分钟。