 公务员，是老一辈人眼中的“铁饭碗”，压力小、不加班、旱涝保收，即使是再严重的经济危机，也不会受到什么影响。但其实，随着国内政治、经济体制的不断改革，以及社会节奏的日益加快，公务员群体所面临的压力及竞争也越来越大：工资偏低、人际关系复杂、晋升难、个人能力停滞不前、长期加班等等，导致公务员群体的心理健康问题日益严重。 截至2016年底，我国的公务员人数已经达到了719万人次，占总人口数的0.5％左右，其中基层的公务人员约占九成左右。2019年在北京首发的中国第一本心理健康蓝皮书——《中国国民心理健康发展报告2017-2018》显示，中国的公务员群体中有5%的人焦虑水平比较高，5.5%的人抑郁水平比较高，10.2%的人则压力水平比较高。可以说，公务员群体中有相当一部分人员都受到了心理健康问题的困扰。 这份数据中同时还显示，不同性别、年龄、婚姻状况、受教育程度和不同群体的公务员心理健康水平差异较为显著：男性公务员心理健康水平明显低于女性；中年群体的心理健康水平显著低于其他年龄群体；未婚群体的心理健康水平低于已婚群体；受教育程度低的群体心理健康水平也较低；普通公务员的心理健康水平则低于金融系统公职人员。 近年来，关于公职系统人员自杀的新闻屡见不鲜，在2019年底公开报道了自杀原因的公职人员中，有三分之一是因为抑郁症。在公务员群体心理健康问题日益严重的当下，他们心理健康服务的需求量也随之增大，但是却面临着诸多困难： 体制内往往意味着复杂的人际关系，一旦有了精神心理方面的困扰，为了自己的之后的职业发展，再加上自身的病耻感，一般都比较忌讳让身边的人知道，更是不愿意到医院就诊。因为一旦被同事知晓，可能会成功整个办公室谈论的对象，甚至影响前途。这也造成了即使心理问题已经对日常生活造成了影响，他们也不会主动向外界寻求帮助，可能会使得病情更加严重。 对于基层公务员来说，加班写报告、总结是很常见的现象，“周六加班是定式，随叫随到是规矩，24小时开机是必须”，这是很多基层乡镇干部的真实写照。所以平时的工作日基本没有时间到医院就诊，更不用说进行长期的心理咨询。 公务员虽然是一份相对稳定的工作，但是整体薪资相对较低。一场普通的心理咨询价格基本在1000-3000不等，即使是到公立医院挂专家号，最低也要几百元。对于家庭压力较大的人来说，如果只咨询一次倒还可以，长期下来恐怕难以承受。 如果阅读文章的你正在经历着类似的烦恼，不妨通过网络问诊来帮助自己走出困境。目前国内的互联网咨询平台已经十分发达，除去单次的问诊，还能通过私人医生服务获得全病程的管理。 如果你陷入了情绪困境，向朋友倾诉怕会给他带来太多的负面情绪，向家人倾诉又怕引起他们的担心，向同事倾诉，隐私问题又无法得到保障。此时不妨在网络上找到一位可信任的心理医生，把他当做倾诉的对象，同时还能得到医生的有效建议。通过网络问诊，可以使用手机随时一对一与医生沟通交流，充分保证隐私性，沟通记录也只有自己和医生可以看到，不用担心泄露。 心理咨询和治疗不是一朝一夕就能达到想要的效果，需要遵医嘱，并随时与医生保持沟通，必要时还需要定期调整用药。通过私人医生，可以在方便的时间随时向专属医生汇报自己的情况，得到医生第一时间的专业指导。可以说，私人医生服务能有效帮助医生全程监测病情变化，评估治疗疗效，调整治疗方案。您也能早日走出情绪困境，尽早康复。 挂号难，是公费医疗的普遍问题，如果想挂到专家号，更是难上加难，黄牛号甚至能卖到几千元。而普通的心理咨询，也是一般人难以长期承受的价格。通过私人医生，可以在网络上以平价的价格享受到精神心理领域大牌专家的一对一问诊及全程的病情管理，极大地减轻了咨询或治疗带来的经济压力。 如今心理健康问题越来越受到社会的关注，社会公职人员在承受着工作和心理双重压力的强大挑战下，更应该及时为自己寻求帮助，调节情绪。拥有一个健康的心灵，才能帮助你更好地适应社会，在生活、工作中走的更长、更远。 
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