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“人在年轻的时候，总是什么都想要，永远没有满足的时候。等到年岁渐长，只要身边的亲人都健康，就已颇为知足。”
健康才是一个人乃至一个家庭最大的财富。无论几岁，你都该为自己的健康负责。
没有了健康的身体，你没办法承担生活的重任；没办法全身心投入工作；没办法和孩子嬉戏玩耍；没办法照顾好父母，没办法陪爱人终老。拥有一个健康的身体，你才有资本继续奋斗，才有资格享受生活。如果你的身体出现了以下4种症状，请你立刻停下来休息 ，别不当回事!林武峰是一家工厂的高级工程师，他为人热心，帮别人做事总是尽心尽力。在60年代他的这份工作算是铁饭碗了，日子也过得去。后来，厂里效益不好，已经好久领不到工资了，不少工人都在下班后干起了兼职。林武峰为了养家，会在周末时间到一些小厂里做技术指导。就在他竞聘副厂长的节骨眼上，厂里有人匿名举报了他，他被厂里停职调查。平时和他处得不错的同事，徒弟都像躲瘟神一样躲着他，有的人甚至和他断了来往，厂里的人也都对对他指指点点。林武峰死活想不通，平时也没有得罪别人，为什么会有人陷害他?难道所有人都是势利眼，都想对他落井下石?他和同事解释，找领导说理，最终没有任何人站出来替他鸣冤。林武峰脾气犟，继续去找朋友和邻居帮忙证明自己的清白，结果没等他开口，大家也都逃开了。这下可把他折腾惨了，被气得一病不起，高烧不退，吃不下饭，睡不着觉，几天内头发白了大半。经过这些事，他才明白，人风光时，身边都是朋友；人落魄时，身边的坏人也突然多了起来。到最后才发现，什么都改变不了，既浪费了自己的时间、精力，也耗费了自己的正能量。你会为自己的前途感到迷茫，也会产生消极厌世的倦怠感。什么都不想做，整个人变得很消极。因为你的心理负担太重，你怕自己就此沉沦，一蹶不振。此时，切忌不能和自己和别人较劲，要慢慢调整心态，让自己得到放松。把负面情绪全部释放后，再给自己注入积极的能量，慢慢驱散心中的无力感！让自己重新振作起来。谁都有委屈的时候，小时候受委屈了可以躺在父母怀里求安慰，求抱抱。成年后工作压力大了，生活琐事多了，就只能一个人去扛。不再指望有人关心你，体贴你，理解你，帮衬你。心事多了，就容易走神，导致工作效率低下。不及时去调整很容易把自己累垮。面对生活的重击，我们也会累，也会崩溃，却不能也不敢倒下，只因为身后空无一人。电视剧《人世间》中，赶超得了尿毒症，他却不愿意住院，反而想着把治病的钱省下来，留着给儿子上大学，娶媳妇用。于虹心里很委屈，想到家里需要用钱就忍气吞声地向领导保证，今后再也肯定不会迟到。不想拖累老婆孩子的赶超，趁着妻子不在家时，卧轨自杀了。很多普通的工薪阶层都像于虹一样，情绪再低落，再累，再委屈，也不得不坚持上班。虽然挣钱很重要，但我还是不提倡大家在身心状态不好的时候去工作。我身边就发生了这样一个悲剧。一个物流师傅在刚处理完亲人的后事之后，就急着去机场接货。因为当时缺人手，他在没有休息好的情况下坚持开车，在返回的途中发生车祸当场死亡。为了身后的家人，我们需要努力但不能总是不顾一切地拼命工作。请记住，当你觉得委屈时，可以回家，工作不顺时，也可以和家人聊聊，暂时休息几天，把自己的状态调整好。要是你总是把自己搞得疲惫不堪，家人看到了也会心疼。如果你一直调整不好情绪，无法专心工作，轻则丢了工作，重则发生一些安全事故危及生命。每个人都有不顺的时候，也会有各种各样的情绪和心事。不如先放下手中的工作，去散散心，放松一下自己的身心，等状态好了，再去工作才能事半功倍。当你作息规律，睡眠充足的情况下，还总觉得倦怠，不想动，不想做事时，一定要引起重视。很多大病降临之前是会有一些征兆的，平时多留意，至少不会加速病情的恶化。要是身体健康没有问题，那就是缺乏运动或者营养不均衡，这时候可以适当增强锻炼，多吃一些健脾胃的食物。和猪摔跤，除了把自己弄脏，什么也得不到；和有毒的人来往，除了让自己中毒，也一样什么都得不到。”最好的养生就是凡事想得开，主动远离消耗自己的人，不和烂人较真。以前，村里划分地主富农们的财产，富人们都想着把值钱的宝贝藏起来。有个富人去求姥姥帮忙藏几十匹布。姥姥心善答应了帮忙。此后，姥姥不再生气，好好睡觉，好好吃饭，积极锻炼身体，体格比以前更硬朗了，她感觉生活也更轻松了。姥姥说：“不管啥事你想不通，倒过来想就通了；什么人你看不惯，换个个儿就看惯了。”越是有智慧的人，越不会轻易动气。因为他们明白，生气是在用别人的错误惩罚自己。当事与愿违时，气就在我们心中郁结，当情绪受到刺激时，就容易爆发出来。虽然发火会让你觉得痛快，但你心中的烦恼还是没有被解开，它还是会缠着你。当你感到胸闷气短，想发火时，可以尝试着为自己解压。你可以出去旅行，给自己换个环境，让自己透透气，多去看书，多去运动，多去接触大自然。当你把压力释放出来后，你的心胸和眼界都会变得更开阔，你就不会再对自己和他人动怒。当你看淡一切时，烦恼都消失了，所有的事都能进展顺利，你就能不紧不慢地享受生活。人非草木，工作久了会累，心情不好了，压力大了，会崩溃，会委屈。
即便你内心再强大也不能消化所有情绪，扛下所有压力；即便你修养再高也不可能冷漠麻木，也很难不被别人的情绪影响。
遇到以上4种情况，最好不要死撑硬扛，学会放过自己，你才不会觉得日子难熬。身体累了，就休息，心累了，就好好地调整心态。身心状态好了，才有更充沛的体力和精力去享受美好的生活。
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