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这是日进志第 221 篇原创文章  跟一位朋友聊，工作顺风顺水的她，前不久开掉两人。“我们公司以前从来没有开过人，我是第一个！但是不好用就是不好用啊，我不想勉强。连开两个时，全公司都震住了！”她说话的样子出奇地爽利，跟我印象中的她大不同。 讲管理、谈带团队，果然有点脱胎换骨之感。我既有点吃惊，也为她的改变暗暗叫好。 “但是”，她说：“其实我并不自信。我跟人没有闲话讲，看上去高冷，实则是怕面对人多的场合，跟半熟不熟的人约个饭要下大大的决心；Marketing技能层出不穷，隔一两个月就有新玩法出来，我总是担心自己跟不上年轻同事，被他们反超；我看上去尝试了很多之前没有做过的事情，多面手全能型，但另一个角度，我担心自己哪一项都不精深，好像一个化很浓的妆，看上去很成熟的孩子，总有一天会被别人戳穿的感觉。你看，这么多软肋，我，其实并不自信。” 虽说有点猝不及防，我看着她：“那，你觉得我自信吗？” 她可能也没料到这么一问，隔了两三秒没有作答。 我：明白了，你并没有觉得我很自信。否则答案会很快出来。 我当然不是说话铿锵有力、肢体语言无不写着笃定的那类人，甚至，我有时讲话会推翻自己上一句，缓缓而有点迟疑想要找到最精到的表达— 发现找不到时可能会说：不好意思，还没想清楚，我收回刚才那句。这样的人，恐怕的确不会令人觉得充满自信；相反，感觉上并不自信。 我整个学生时代都内向、害羞，属于能隐形就隐形的学生。 清楚记得在排球课上，垫球时总觉得自己姿势不够好，会额外加一个副动作：腿勾一勾。结果同学说：你垫球时为什么要勾一下腿呢？（其实垫球姿势本身并没有任何问题） 所有的担心会转化为小动作，或者低着头或者更加不自然。 几年前，跟一个异地同事聊天时，我们不约而同地发现彼此的共同点：我们都特别愿意和别人融洽相处，自己没有特别的不喜欢，都行，特别能配合，也不会觉得委屈。 我们笑称自己是和平主义者。而且，真的凡事也无可无不可，都行。有时还有点滥好人。 但我朋友对我说：你比你以为的要更好，你应该更自信一些。 你比你以为的要更好 — 这句话是有杀伤力的，照出“和平主义者”的本来面目：照出赔笑的不露锋芒也觉得自己没有锋芒的自己。 上面这桩往事离现在并不远，从这个角度看，自己的变化还是相当相当大的。现在，我没有觉得自己有没有自己以为的好。恰恰相反，最核心的改变在于：不去想好或不好这件事了。心里没有这个尺子去评自己几分别人几分，浑然不觉了。 我想，当第三只眼不知不觉从自己心里退去，真正的自己才得以喘息与登场。否则，看不到。看到的只是（跟别人相比）“好”或“不好”。 关于人如何变得自信，我一直认可这样两句话： 人通过一次又一次行动，一点点做到以前做不到的什么，这个过程下来，可以有真正的自信。不是来源于夸赞。 真正自信的人不是因为自己做得到什么，而是虽然暂时做不到，但知道自己通过努力就可以做得到。 自信，简单来讲，是相信自己。而这种情况，我也并不认为是自信：我会这个，会那个，什么都会。你不会吧！这个更像是自恋，关乎别人对自己的评价，以静态/非发展性眼光来看。 而如果是拿成长/发展性眼光来看自己：不会什么？不要紧，我总有一天可以学得会的。这是自信。 我之前介绍过哈佛积极心理学公开课《幸福课》里的一句话：让自己被了解远远重要过让自己被喜欢。这句并不是看上去那么简单。 首先要自信，成长型心态的人才可能拥有真正的自信：不会什么不要紧，现在表现不如人不要紧，自己的缺点狭隘弱点被发现了不要紧… 因为要谢谢你帮我看到它，否则它仍是我的盲点。现在这样不要紧，但我会改掉它的，以后就不是这样了。 让自己被了解，意味着不需要刻意迎合，不需要怀揣着委屈，而是可以放松但是认真地走下去，对经过的缘分感激不己，对该放下的也不用太纠结。 让自己被了解，不是横冲直闯，胸口得一“勇”字。而是关注自己的感受，时时都能调整。 《人格心理学》有这样一个维度的分类：高度自我监控者很在意别人的眼光，其行为反映了社会规范和所处情境对他们的期望；低自我监控者不太在意别人的眼光，引导其行为的是他们自己的性格和价值观，而不是情境对他们的期望。 很多人真正关注的是自己有没有被别人觉得很厉害，而并不是自己是不是真的很厉害。 带着另一双眼睛随时盯着自己、评价自己的高度自我监控者，怎么会全力以赴于正在做的事上、百分百投入，而后欣然见其结果？ 而处理具体事情的能力，随时间这个轴一点点累加经验和效率，甚至有质的飞跃，这才是人自信、好奇心和生命力的真实来源。
回到开篇我朋友提到的一些具体的“困难”：跟不大熟朋友的社交问题（破冰）、职业技能更新迭代、做全能型选手或单向专家，相应都有短板… 不自信，究竟应该怎么办？ 1，学会表扬自己，肯定自己，这很重要 就我这个旁观者来看，朋友已经有脱胎换骨的改变，她自己谈到某些领域时，神采飞扬自信满满。那么，这些改变是如何而来？ 是一步步走过来的。 从不好，到不够好，到足够好，到成为自己明显的特长，这个过程其实已足够得到褒奖。让自己看到自己的成长，看到自己经过努力可以做到之前做不到的事，这已然给自己奠定了自信的底子。我不慌，我不怕。 再有别的“不会”或不够好，都是可以经由一定的路径去习得，去改变的。及时而恰当的表扬自己，不仅可以就达成的某一点作出肯定，也比较容易找到自己的方法论：分析型、自学型…下次用成功复制成功，可能性就更大了。 2，哪些是核心的，哪些是一时的？ 知识和技能可以说是层出不穷的。在领导力大师沃伦 · 本尼斯的著作《极客与怪杰》中，分析对比 85 后 CEO 和 60/70+ 科技公司一把手，说到如果说知识 3 年一个大迭代，那根本不存在代沟，人人需时时更新。 我们也聊到不同组织架构中，知道很多东西的狐狸，和只有一个绝招的刺猬，究竟哪款更加活得久活得好？每个人恐怕都会有自己的答案。 将面临的职业技能挑战分分类，重要与次要，值得以改善或意义不大，长期与短期收益… 不是所有短板都是短板，有些无视就好。而真正的对自己形如掣肘的，就是需要花气力去攻克的。 3，哪些是要改的，哪些是转换赛道就好的？ 我们之前讲到，当个人性格的生物性来源、社会性来源和特有动机产生矛盾时，为了自己身心健康，当然最好选择能互相调和尽量归为一致的。实在不行时，小生境是否是很好的解决之道？参考：“我裸辞了。你还好吗，千年不变？” (1) 再实在不行，当然可以在深思熟虑后果断转换赛道。 4，Dream big, start small, pay it forward. 需要的改变，看上去再巨无霸再没有头绪的事情，总可以找到可以啃的口子，与其一筹莫展不如开始做起来，一旦开始就可以看到下一个可以开的口子。 诚如《火星救援》里有句话：当手足无措时，我就非常努力，非常努力，非常努力，直到我知道了该做什么。 我常常觉得，人生那么长，觉得很难做的事，只要坚持在做，有一天总是会做到的。我知道，这样想的我，无疑是足够自信的。 |
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