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开始素食生活之后，从向外追逐，转向向内觅心。 最惭愧的莫过于，忏悔过去被我伤害过的众生，过往因无明所犯的种种罪恶业。 身上的每一个病痛，每一个负面的情绪卡点背后都有我们所造的业因，不自欺细细思量，真的是罪大恶极。
自作自受是人生的游戏规则，我们的心念和行为种了什么因？在机缘和合的时候，就会呈现出相应的果报来。 例如：头疼和自己的邪思邪想有关。喉咙问题自己所造的诸多口业有关。心脏问题和自己的饮食及怨恨恼怒等负面情绪有关。 内因加外缘，种子终归是我们自己心念所种下的。我们的心，每天是在种新的业，还是在消旧的业呢？ 觉得别人怎麼樣怎麼樣，都是不准的，因为你看到听到想到的，只是对方的一面，或是自己的遐想。我们能难真正认识一个人，因为对方对你来说，就是一个迷！我们之于别人也是如此，别人也决不可能完全地认识了解理解我们，因为我们也在变。人与人之间常常只是一场误会，一个假我，对另一个人的假我的误会！唯有看自己，看见自己的真我、真心、真性，才是真实的、不虚妄的。也只有认识了自己，才能更好的认识别人。每天所思考所分享的道理，其实都差不多，也不新鲜，但关键在于自我：叩心。忏悔即是叩心！在自己的心迹中，审视那些身语意所犯的罪、过、错，如同打扫房间里的灰尘，让心灵回归洁净，尘尽光生！佛陀说，如果吃橘子的时候，没有专注当下，那么你和橘子都是不真实的。推而广之，如果没有时时用心在当下，那我们的人生就是虚妄的。看清人生诸多现象的虚妄，并不是要打垮我们的自信，而是让我们回归并守住每个当下内心的真实，不欺人，不自欺，不被人欺的真实。
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