腋窝,俗称“胳肢窝”,位于肩下方、上臂与胸壁间凹陷处。腋窝皮层富于汗腺,且有丰富的脂肪组织,并有支配上肢的重要神经和血管通过。腋窝内还有淋巴结群汇集上肢、胸壁和背部浅层的淋巴腺。 由于腋窝蕴藏有丰富的血管神经、淋巴结和脂肪组织,按捏后会发生以下几种功效: 1、调气和血,解痉止痛。 2、促进体液循环,使全身器官享受更多养分和氧气。 3、增强食欲,提高消化能力。 4、增加肺活量,提高呼吸统功能。 5、使体内代谢产物中的尿酸、尿素、无机盐及多余水分顺利排出,增强泌尿功能,并使人体外生殖器官和生殖细胞更健康。 6、还能缓解“心痛”,对肘臂冷痛也有一定疗效。 按捏方法:左手按右腋窝,右手按左腋窝,左肘在上。运用腕力,带动食、中两指有节律地捏拿腋下肌肉3一5分钟(至少108次)。按捏时两时要略抬高,切忌暴力勾拉。 |
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