 作者：芒来小姐 来源：壹点灵心理 ID：yidianling0 今天是高考第二天，有多少人做了高考梦？ 一个毕业10年的朋友跟我说，梦回高考被“吓醒”了。
他想不通，自己高考时发挥正常，不存在梦中的情况。 现在已经结婚生子，远离校园，怎么还会梦到高考呢？ 知乎上有不少人，都因为梦回高考揣揣不安。 有人梦见自己重考，有人梦见自己趴在考桌上，还有人梦见自己正在做卷子。 虽然梦的内容不同，相似的是，我们都有一种“噩梦”般的体验。 今天，我们就来聊聊高考梦背后，那些“隐藏”了的复杂情感。 01 梦， 是一种提示 朋友的事，让我想起《催眠师手记》里的一个故事： 早已嫁做人妇的女性，总是梦见自己被半个头的女人追，她逃来逃去，最终发现那半个头的女人，其实正是她自己。 她曾有一个定居国外的梦想，嫁人后梦想淹没。 原以为自己已经忘了，可梦境不断提醒她：你失去的自我，不断渴求回到你身边。  图源：pexels 于是我告诉朋友： “比起梦境本身，你做梦之前发生了什么更重要。梦可能是一种提示。” 朋友有些恍然： “最近领导给了我一个大项目，我想提涨薪，但是又害怕错失机会。 不知道是不是跟这个有关？” 我说：
高考，是我们人生的第一道大关，对很多人来说，它几乎决定了我们未来命运。 我们把高考看得越重要，留下的感受就越深，而这种感受后来也会不断被激活。 02 梦的源头 在我们内心深处 弗洛依德说：“梦是欲望的满足”。 口渴的人梦见找水喝，尿急的人梦见厕所，梦境以浅显易懂的形式，让我们知道自己醒来后该做什么。 可有些梦，并不那么明显。 《催眠师手记》里，一个道德感很强的女人老是梦见被偷窥，她很想摆脱这个下流的梦，可是治疗揭露了真相：女人潜意识里渴望被偷窥。 女人不愿承认自己有欲望，可压抑的欲望不可能凭空消失，梦就成了宣泄渠道。 她的道德感太强，就算做梦仍然被约束，必须经过一系列的掩饰、隐藏才能宣泄。 于是“被偷窥”的梦油然而生。  图源：pexels 高考梦，同样是为了满足我们的欲望，可究竟满足了什么欲望？ 由于梦有“自我掩饰”的特点，我们时常要层层剖析。 弗洛伊德讲了一个故事： 他的一位来访者，曾梦见以前的家庭教师躺在保姆的床上，那个保姆直到他11岁才离开他的家。 对这个梦，来访者的哥哥解释说： 这不是梦，你的家庭教师和保姆在谈恋爱，他们想发生亲密行为，就会把我从房间里赶出去，但你当时只有2、3岁，他们会让你留在房间里。 童年时期的场景，时不时会出现在成年人的睡梦里。  图源：pexels 对这种梦，精神分析学派有种解释是： 引起梦的愿望来自童年，充满了我们曾经压抑的情感和愿望。 成年后，孩子依然带着压抑继续生活，因为现实生活某些契机，这些压抑部分被激活了，从潜意识来到意识里。 比如，当我们潜意识里不希望自己成功，认定自己早晚会失败，骨子里的自卑感就会被激活，通过梦境展现出来，于是梦见高考失败。 很多时候，梦中的场景我们并没有亲身经历过，但梦中的感受似曾相识，它在过去就给我们留下了创伤，以至于生活中遭遇重大变化，我们都会重新想起那种创伤感受。 梦，有时是自卑的体现；有时，它也是蜕变的征兆。 弗洛伊德曾做过一个梦，他梦见自己在火车车厢内，透过车窗看到罗马的泰伯河以及圣安基罗桥，然后火车发动，他和风景失之交臂。  图源：pexels 醒来后，弗洛伊德回想起来：梦中的场景来自一位来访者家里的版画，他对着那副版画看了很久。 这个梦提醒他： 我很渴望去罗马，出于各种原因，我没有意识到这份渴望，现在，梦再次做出提醒，告诉我是时候开始一场旅程了。 我的一位来访者也有相似体验： 梦中的她站在人来人往的大街上，周围都是陌生人，可她一点都不慌，反而特别跃跃欲试。 这是怎么回事呢？ 后来她告诉我： 那段时间她老是被催婚，这个梦做了没多久，她就产生了找男朋友的想法，开始积极相亲了。 梦中的积极感受，是她对未来人生的自信希冀。她渴望从恋爱中收获幸福，这份笃定给了她走出舒适区的力量。  图源：pexels 梦中的行为，其实是她的分身。 人与人之间摩肩接踵，象征了恋人的亲密无间，也象征着她渴望收获一份单纯美好的恋情。 弗洛伊德认为，梦到伪装其实是一种审查。 童年梦、高考梦、美梦，噩梦，表面上依附于梦中的场景，真正的源头其实在我们内心深处。 通过解析，我们可以发现梦中的隐藏含义，但释梦的真正价值，在于推动我们更好的生活。 03 梦是我们 预见未来的良师 高考梦真正困扰我们的，是梦醒之后连着好几天郁郁寡欢，梦中的窒息、焦虑和紧张，似乎传染给了现实生活。 为什么梦会让人不安呢？ 佛洛依德在《梦到解析》中提到自己梦回童年的经历。 他说，自己梦中的情节有着脱离现实的自大，和在清醒生活中长期被压制的疯狂。  图源：pexels 如果做梦当晚情绪亢奋，梦也会受影响。 如果做梦前几天，我们压制了一些刚刚被唤醒的恐惧、焦虑情绪，那么未来几天，梦就成了负面情绪的宣泄渠道。 梦就像一个保安，他审查出了被遗忘的坏心情，用梦境提醒我们： 你应当处理一下它们，不然它们就会影响你。 我们在梦中体会到的坏情绪，其实是现实中来不及处理的那部分。 所以，我们大可不必把“梦”当作罪为祸首。 做了噩梦之后，最好是给自己来杯热饮，听听音乐、做做深呼吸，创造一个舒适惬意的晨起，未来几天注意取悦自己的情绪。  图源：pexels 做噩梦还有一种可能，是夜间睡眠环境太差。 心理学家斯特姆佩尔说，心灵在睡眠中与外界隔绝，所以不能正确认识客观感觉刺激，只能根据朦胧印象，构建梦的幻象。 比如睡觉时窗户没关，狂风大作，梦中不得安宁，醒来后也感到头痛身冷； 睡觉时枕头太硬，硌着颈椎，梦中压力很大，醒来后也觉得身上沉甸甸的。 高质量的睡眠往往很少带来噩梦。 如果连着几天无法摆脱高考梦带来的郁卒感，可以考虑给自己换个枕头、换床被子，打造一个舒适的睡眠环境。 除了睡眠质量，我们的身体条件也和梦的内容息息相关。 施尔纳认为，如果我们睡觉时眼睛、耳朵、牙齿、肠道遭到刺激，就会做梦，比如梦见飞翔是因为肺叶的涨缩。 所以，睡觉前饮水过多、吃太多或者做过量运动，会让我们在梦中不愉快。  图源：pexels 梦时常会把同时存在的各种刺激，整合成一个统一的整体。 学校，作为陪伴了我们将近20年的地方，形象植根于潜意识，就成了包容刺激的载体。 梦是现实的延伸，虽然欲望是梦形成的动机，但它也象征了我们的机体功能，有些时候我们梦见自己高考失利，或许只是因为睡得不够舒服而已。 但更多时候，梦是我们预见未来的“良师”。 高考已经一去不复还，无论它给我们留下了多深的心理阴影，都已经是过去式。 未来，我们将迎接更大的挑战，从青葱学子到社会人，不同的身份还会有不同的难关。 高考梦，似乎在提醒我们： 不要害怕，人生最大的挑战已经度过。 以后无论经历什么，都会成功化险为夷。  END ▷壹点灵心理服务平台◁ 好口碑，服务用户超过3000万人+ 专业心理咨询师，与你1v1深度访谈 ▼帮您一起探索并疗愈自己▼ |
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