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小时候的情绪去了哪里 你小时候每次不小心把饮料洒出来，每次无意中把书包落在学校，每次不慎间惹到父母。 等待你的都将是父母情绪的崩溃，小小的你需要眼睁睁的见证父母发狂的瞬间，这种失控的表情和连续的抱怨，让你无处可逃。 小小年纪就承受了太多来自于父母的负面情绪，本应该无条件包容孩子情绪的父母却将自己的情绪发泄在小小的你身上。 因为没有人承接你的情绪，所以你内心被积攒的压抑和委屈只能暂时先藏起来。 所以从你的外表看，既懂事又稳定，然而你的情绪只不过是被暂时掩盖，而并不是消失。  长大后的焦虑和凌乱 长大后的你，表面上仍然维持着好脾气的表象，然而生活中的变化常常让你焦虑，不可控的事情也会让你陷入凌乱。 你开始变得越来越像自己最讨厌的父母的样子，因为一件突发的小事就暴跳如雷。 有时是你的伴侣没有按照你的要求去洗碗，有时是你的孩子没有按照你的想法去学习。 你变成了家里的定时炸弹，稍微有不顺心的地方，就会把火气一股脑的发泄到家人身上。 在跟父母打交道的时候，也常常隐藏着危机，父母有不合你心意的地方，也会引起你的反击。 但是你从小就很害怕父母生气，所以当你惹怒父母之后，又常常会陷入深深的自责，你太恐惧父母因为生气而对你的忽视和冷漠。  掌控可以安抚你的无力感 你为什么会变成你自己最讨厌的样子呢？你为什么会常常因为无关紧要的小事就大发雷霆呢？ 因为弱小的你虽然长大了，但是从小被压抑和伤害过的破碎却怎么也无法愈合。 表面的强大并不能掩盖你内心的弱小，你越弱小就越缺乏安全感，越缺乏安全感就越想通过掌控来安抚自己的无力感。 你父母对你犯错时的不接纳和不包容，让你根本就不相信爱，但是你又极度缺乏和渴望有爱的存在。 你幻想自己的父母可以包容自己，可以用你期待的父母该有样子来爱你。 你幻想自己的伴侣可以拯救自己，可以像有爱的父母一样理解你。 你幻想自己的孩子可以接纳自己，可以像你小时候包容你的父母一样去包容你。 你以为只要父母愿意为你改变，你以为只要伴侣按照你的心意，你以为只要孩子按照你的要求，就是爱你的表现。  让你失控的真相 殊不知，这样的你悄悄的变成了你父母的样子，你不认同他们，但是却在潜意识里摆脱不了他们。 你之所以会难以摆脱父母，是因为你内化了父母对待你的方式，你用掌控感来制造安全感。 你讨厌父母因为小事就失控，可是时间一长，你开始认为是自己做的不对，所以惹父母生气，父母生气是因为你不够好。 所以当你的伴侣和孩子做的事情是你预料之外的，是没有按照你的要求来的，你就会认为他们做错了。 你就会认为你的权威被挑战了，你就会用更强大的威力去武力镇压，去守护那看起来高高在上，实则不能服众的虚假权威。 只有当你看起来可以控制一切，可以改变他人去适应你时，你才会感受到安全和被爱。 另外，你失控的情绪还来自于小时候长年累月的积压，你只是将自己的情绪转移到了自己的小家庭。  假如你知道你，也许你就可以不是你 假如你能看到这样的自己多么可怜，那就应该及时止损，不要再将自己童年的悲剧延续到自己伴侣和孩子身上。 他们不应该为你受的苦买单，你受的苦应该由你的父母买单。 即便你父母不接纳他们对你的伤害，那么你也应该自己慢慢的消化积攒的负面情绪，自己安抚自己受伤的内心。 你要知道虽然你是受害者，但绝对不能再成为自己伴侣和孩子的加害者。 你也得知道控制不是爱，控制给你带来安全感，但是却给别人带来不安，有不同的意见和想法也不是不爱和挑衅。 爱是宽容接纳、是体谅包容、是相互理解、是换位思考、是尊重别人的自主意识。 假如你知道你，那你就有可能不是你，就有可能改变自己，让自己更加幸福，而不是更加霸道和失控。 |
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