【原】出伏后如何养生

初秋时节温差大，不要过早去晨练，容易受寒冷刺激，增加脑血管意外的可能性。

出伏后早晚比较凉快，不要穿短裤背心等太清凉的衣服，最好随身携带薄外套或围巾披肩，防止受风，护好脖子、后背、脚部。

尽量不要在夜晚睡觉时开空调，即使要开最好定时，以免半夜时空调的阴气与外界的寒气入侵人体内脏、经络和骨关节，引起感冒、腹泻、颈肩腰腿痛、关节疼痛等症状。