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不想得心梗脑梗，5个指标你得注意！ 一、血压 正常人血压的收缩压在 90mmHg-140mmHg之间，舒张压在60mmHg-90mmHg之间； 高压＞140mmHg和（或）低压＞90mmHg为高血压， 高压＜90mmHg和（或）低压＜60mmHg，为低血压。 二、血脂 总胆固醇（TCHO）：3.0-5.7mmol/L 甘油三酯（TG）：0.5-1.7mmol/L 高密度脂蛋白胆固醇（HDL）：0.9-1.8mmol/L 低密度脂蛋白胆固醇（LDL）：2.1-3.1mmol/L 三、血糖 血糖达标的三个标准是空腹血糖、餐后2小时血糖及糖化血红蛋白均达标 空腹血糖：3.9-6.1mmol/L 餐后2小时血糖：5.0-7.8mmol/L 糖化血红蛋白：＜6.5% 四、心率 静息心率的正常范围为： 男性：50-95次/分 女性：55-95次/分 正常成年人安静时的心率有显著的个体差异，心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同，心率随年龄，性别和健康状况变化而变化。经常进行体力劳动和体育锻炼的人，平时心率较慢。 五、体脂 理想的体脂肪率,男性30岁以下为14-20%,30岁以上为17-23%;女性30岁以下为17-24%,30岁以上20-27% 我是中医苏慧医生，你身边的医生朋友，心脑血管疾病关注我，做你的私人医生。#心血管##高血压##冠心病##高血脂##在头条看见彼此##心慌##心梗##脑梗#   |
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