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★ 睡前热水泡泡脚，或者喝一杯牛奶，都有利于改善睡眠。 以我自身阅读的经验，我发现夜晚读一点散文，也有助于睡个好觉。 灯下夜读，到底有哪些散文可读呢？ 如果你问我，我首先推荐《了不起的散文们》。  了不起的散文们 版本：中信出版社（2021.10） 40篇精选自《世界文学》的名家散文。既有德国作家赫尔曼·黑塞对童年往事的追忆、 捷克斯洛伐克作家博胡米尔·赫拉巴尔对动物生动细致的描画；也有日本作家川端康成对家乡风物的记录、意大利画家达·芬奇对艺术创作的思考；还有爱尔兰作家罗伯特·林德对生活幽默的调侃、葡萄牙作家若泽·路易斯·佩肖托对岁月流逝的无奈和感叹。 《世界文学》散文栏目的宗旨是精选世界各国著名作家的散文，而这本书，都是从《世界文学》创刊六十多年来刊发的几百篇散文中精选出来的名篇佳作。 散文中的散文 版本：译林出版社（2010.10） 这是十多年前，译林出版社出版的一册散文精品。所有散文同样选自《世界文学》，所选篇目均为国外文学大师名篇力作，或写景，或抒情，或叙事，或思辨，随手写意，包罗万象，从不同角度展现了散文的魅力，让阅读的过程成为一次愉悦的艺术享受。 我数了一下，本书共有散文精品70多篇，与新近出版的《了不起的散文们》相比，略有19篇重复的文章，这么算下来，本书至少还有50多篇全新的散文值得灯下慢慢读、细细品。 英国散文精选 版本：上海译文出版社（2010.8） 本书涵盖面较广，入选作家亦多，从时间上说则不下三百余年，从作者生卒看，囊括了1554年至1984年间的英国散文，内容可谓丰富；译者特重视各原作者风格的再现与传达，文笔隽美的篇目极多。 书中有大家比较喜欢的作家培根、兰姆、罗斯金、毛姆、伍尔夫等人的散文名篇，斜躺在床上捧读此书，若有所思，若有所悟，令人陶醉。 中国现当代名家散文典藏 版本：人民文学出版社（2022.5） 本系列是读懂二十世纪以来中国散文的精粹，文学类出版社“国”字号人民文学出版社主理。入选者有朱自清、巴金、叶圣陶、老舍、沈从文、丰子恺、郁达夫、孙犁、冰心、汪曾祺、冯骥才、史铁生、周涛等名家，一人一册，原味呈现，品读本系列散文经典，可读懂中国人的气息、学识与智慧。 外国散文插图珍藏版 版本：人民文学出版社（2008.12） 这个系列有蒙田散文、培根散文、叔本华散文、雪莱散文、德富芦花散文、里尔克散文、萨特散文等20册。 我买并读过其中两册，分别是德富芦花散文、里尔克散文。德富芦花散文集的第一辑“自然与人生”中的“面对自然的五分钟”特辑，每篇精短隽永，行文中透着清新的气息，读来叫人总有一种如沐浴之后获得新生的畅快感。 美国自然文学经典译丛  版本：生活读书新知三联书店（2012.8） 本系列共4册，分别是《醒来的森林》、《遥远的房屋》、《心灵的慰藉》和《低吟的荒野》，译者值得关注哦——她是我们国家现任总理的夫人程虹教授。 亲近自然的自然文学类丛书，无疑是夜读最好的选择。这类书要么描绘春、夏、秋、冬迷人的风光，要么记录形形色色的山河溪流，要么深情地书写日月星辰，要么用心地感受花鸟鱼虫……笔触优雅、沉静、细腻，可唤起我们对原野的感受，读来容易沉浸于广袤的宁静之中，并使人体验到人与自然的和谐之道。 除了这一套自然文学经典外，可以尝试去找找其他的自然文学类图书，只要是自然的，读来都能起到净化浮躁心灵的作用。再比如：百花文艺出版社2008年8月出版的“美国生态散文丛书”也是极好的选择。本系列包括：约翰·缪尔的《山间夏日》、约翰·巴勒斯的《鸟与诗人》、瓦尔特·惠特曼的《典型的日子》和玛丽·奥斯汀的《无界之地》。这个系列将个人体验与对自然的观察融合于文字中，强调自然对人类身心健康的影响。 此外，美国作家梭罗的《瓦尔登湖》，也是人人皆知、人见人爱的自然文学名著哦。 各种书信类图书 版本：很多。 人静夜深，我最爱读的是书信类的书。沈从文的《湘行书简》至今买过两个版本，之前在老家时买过一个版本，后来在外地又买了一个版本，如今身边这个版本，是人民文学出版社出版的。 巴金的《旅途通讯》，以及《傅雷家书》、《郁达夫情书集》、《萧乾书信集》、《曾国藩家书》、《托尔斯泰文学书简》等等，这些都是书信中的佳作，字里行间的家长里短，真情流露，就好像自己的亲朋好友在耳边叨唠家常，细语呢喃，情深意长。 散文类文学杂志 版本：不少。 散文类文学杂志，知名文学杂志散文栏目中的散文，也是夜读散文不错的选择。 比较知名的有天津百花文艺出版社主编、出版的两本散文杂志，它们分别是《散文》和《散文海外版》。此外，河北的《散文百家》和河南的《散文选刊》也不错。 但我不建议大家读地方小报文艺副刊那种“副刊体”的散文。所谓“副刊体”，指的是比较程式化的一种散文写作，这样的散文往往缺乏深厚的情感感染力。 |
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