老中医建议！气血不足是要忌口的！

💢 如何判断自己气血不足

🍃疲劳乏力，不爱动弹，稍微一动就出虚汗

🍃容易呼吸急促，喘不过气

🍃容易心慌，时而头晕

🍃容易感冒，怕吹冷风

🍃面色暗黄或苍白

🍃毛发干枯，皮肤干涩

🍃双目干涩，视物昏花

🍃精神恍惚，记忆力差

🍃久坐久蹲起来眼前一黑

🍃月经量少、颜色淡