 写在前面：独处是自我增值最好的方式。 唯有独处，我们才能有足够的时间来做喜欢的事，给自己充电。 如果能利用好独处的时间，那么你我将可以甩掉80%的人。 让自己变得更加的厉害，可以在独处时悄悄做这些事。  生活方面01.规律作息，不要熬夜，追剧，感伤。保证充足的睡眠，让自己每天都精气十足。 02.合理饮食，不作贱自己的身体。该吃该喝，不要让自己饿着。 03.定期运动，锻炼身体，塑造出美好的身材。 04.学会记账，每天花费多少，把它记下来，可以让自己很好的规划自己的每一分钱。 05.学会独处，享受独处，做自己喜欢的事，滋养自己。  自我增值06.培养一两个爱好，增添生活的色彩，为自己创造出更多地可能性。 无论是读书，写作，爬山，做手工，还是骑行，拳击，养鱼，爱好无高低，喜欢就行。 07.深耕一个技能，不断地精进它，把它做到极致。 08.一有空就投资自己的大脑，看书，听课，学习，见牛人。 09.尽自己所能去接触更优质的圈子，多接触正能量的人。 10.多花时间给自己，少花时间在闲聊上。  关系方面11.不讨好任何人，不取悦任何人，只取悦自己。 12.凡事让自己感到累的关系，果断放弃，远离。 无论是友谊，还是爱情，或是亲情，只要是消耗自己的，都远离。 13.不让任何人轻易在自己这里得到免费的帮助，或资源。 14.在家，多为父母做家务，陪陪他们说话，或听他们说话；在外，少说话，多听。 15.定期清理自己的关系，把那些只会消耗自己的时间和精力的人，统统请出自己的世界，不再与他们有过多的交集。  写在最后：让自己变得更好，是解决一切问题的关键。 相信，相信的力量，你要真的相信，才有可能发生。 以上是本期整理的 《独处时做这15件事，悄悄变厉害》 作者介绍：【向琳】 专注写作干货｜成长自律｜践行者 我因写作，找到了生活中的光，同样的，我也想把这份光，与你分享，指引你找到属于自己的那道光。 期待遇见同样热爱写作，热爱生活的你 |
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