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善护自己的能量。 对不必要的人、事、物：不看、不听、不念。 远离是非闲言，坚持下去，慢慢您自然便能领悟定力的含义，也能够拥有定力。 这是一个缓慢的积累过程，超过一个临界点，您的人生犹如开挂，灵活应变，诸事顺遂。 做事干脆利落，不拖泥带水，拿得起放得下，浑身透露出一股狠劲，这样您也就更能心想事成。 '只要您还在担心别人会怎么看您，他们就能奴役您。当您再也不从外界寻求肯定，才能真正成为自己的主人。' 内心强大的秘诀是，精进于自己，有敞开心扉去迎接一切新变化和新想法的勇气。 不再因为别人的反应而惶恐不安，不因外界的评价而自我怀疑，这便是远离精神内耗的正道。  |
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