中医4个穴位，消除小腹，强效减脂

中医4个穴位，消除小腹，强效减脂

1、气海穴
位于肚脐正下方 1.5 寸处。如果有便秘问题可以推揉此穴位来帮助肠道蠕动，以达到排便的效果；

2、水分穴
位于肚脐正上方1寸，肚子感觉胀胀的，但拍打时有实心感，就像水球一样。按压肚皮时，皮肤颜色会呈现淡黄色，需较久时间才能恢复皮肤色，此时可以推揉此穴位来加强代谢，去除多余的水分；

3、外陵穴
位于肚脐正下方1寸再往左右两旁测量2寸处，如果你容易腹胀，拍打肚皮时有空心感，像气球般有弹性，特别容易打嗝或排气，可以按揉此穴位，缓解胀气；

4、带脉穴
位于侧腹部，在十一肋骨尾端（位于腋窝往下画一直线处）与肚脐水平线交点处。如果你的肚子摸起来比较松软没弹性，可以按摩此穴缓解。

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