顺应天道，秋季养生之心肺排毒艾灸篇。 手太阴肺经，倪师曾讲岐黄之术的由来就是黄帝问岐伯，把身体当成国家时，内脏的官位各是什么？岐伯的大意是，心是国王，肝是将军，肺是相傅，我们身上的规矩节度都是肺脏在管。肺为百脉之首，指的是肺朝百脉，出自《素问·经脉别论》：“食气入胃，浊气归心，淫精于脉。脉气流经，经气归于肺，肺输精于皮毛。”肺为相傅之官。 肺是气之本，说一个人气色好，肺好的表现就是皮肤亮，毛发光泽，肺主皮毛，开窍在鼻，鼻主呼吸，毛孔也在呼吸。 肺为娇脏，法象天幕，比喻人体皮肤像天幕一样把人体的所有器官都包裏起来了。肺为百脉之首的由来你是不是也觉得挺有歪理的呢？ 手太阴肺经起于中府，终于大拇指上的少商，一共十一个穴位。这条经的特点是多气少血。 现在新冠肺炎对肺的影响最大，肺癌患者也越来越多，如果一个人有鼻炎，咳嗽，多半也是肺上的问题。 秋季艾灸养肺有重点，此时应按照不同的时期进行艾灸，效果更好！ 初秋应清热祛湿，滋阴润燥。 建议艾灸：肺俞、中府穴、太溪穴 肺俞属于足太阳膀胱经，在第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处，有疏理肺气的功效，能治疗气喘、咳嗽、鼻塞等肺气上逆病症。  肺俞在足太阳膀胱经上，在背部，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。 肺俞具有清热解表、宣理肺气的功效。与列缺、合谷、外关配伍可治疗风寒咳嗽；与尺泽、曲池、大椎配伍可治疗风热咳嗽；与太渊、丰隆、阴陵泉等配伍可治疗痰湿咳嗽。 中府是指天地之气在胸中聚积之处，本穴属手太阴肺经，是调补中气的要穴。 中府穴位于胸前壁的外上方，具有清肺热、止咳喘的作用。
中府穴位于胸前壁的外上方，云门穴下1寸，平第一肋间隙，距前正中线6寸 中府穴具有清泻肺热、止咳平喘、宣肺理气、和胃利水、健脾补气的功效。临床上主治咳嗽、哮喘、肺炎、鼻炎等。 太溪穴：太溪属足少阴肾经，位于足内侧部，具体为内踝尖与跟腱之间的凹陷处中间。 太溪具有滋阴益肾、壮阳强腰的作用 功效：太溪功效为回阳益肾（温补肾脏，助肾阳回复），清肺止咳（治疗阴虚咳嗽），清热祛湿（清除体内湿热之邪）。 入秋后，我们的身心状态都应当慢慢往内收，尽量少做出汗多的活动，精神上也宜内守，把注意力从外面收回来，把阳气牢牢收紧，所以在初秋时多艾灸，补精益气，使肺气充盛。故入秋后要注意养阴润燥、润肺。 此外可以多食用芝麻、核桃、莲藕、百合、杏仁、蜂蜜、银耳、柚子、梨等润燥养肺的食物，预防秋燥伤肺。同时，《神农本草经》中提到女性在此期间适宜食用山药、红枣等补气养血的食物 肺是相傅之官，是宰相，宰相听谁的话，听君主之官——心，所以还要尽量心情愉悦，除了节饮食，慎风寒，惜精神，戒嗔怒外，保持好心态，秋冬少生病哦～ |
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