今日七夕，给自己的情书：爱自己，从这7件小事做起

读书369

熹里话：

“生命里第一个爱恋的对象应该是自己，写诗给自己，与自己对话，在一个空间里安静下来，聆听自己的心跳与呼吸。

我相信，这个生命走出去时，不会慌张。”

文 l 枳为橙

来源 l 读书369（ID：dushu369com）

今天是农历七月初七，中国情人节——七夕。

自古以来，这一天就被称为“最具浪漫色彩”的节日，也是代表着爱与被爱的特别日子。

回想曾经走过的路，似乎总是在学着如何让别人舒心，却常常忘了怎样让自己开心。

忆起过往经历的事，往往都在期待旁人给予自己惊喜，却忽略了幸福得靠自我成全。

人活一辈子，懂得爱人是成长，学会爱己才是成熟。

七夕，写一封情书，给最值得被爱的自己，把深藏已久的心里话，说给自己听。

01 

把心情照顾好：

事过能翻篇，心病能自愈。

作家冯唐在《万物生长》中写过一句话：

“世界上有两种长大的方式，一种是明白了，一种是忘记明白不了的，心中了无牵挂。”

走过半生，渐渐明白：内心安稳，心情舒畅，不被情绪所困，不为琐事烦扰，才是最舒服的活法。

人生在世，大富大贵，抵不过一个好心态；追名逐利，也不如求个心安。

在变老的路上，把心情照顾好，把心态修炼好，把情绪稳定好，比什么都重要。

亲爱的自己，从今天开始，做一个积极乐观的人，该放的放，该忘的忘。

1、少生气：怒火太旺，伤的是自己的身心。遇到层次不同的人，无需与其争执；面临鸡毛蒜皮的事，不必放在心上。你少生一点气，就会多攒一点福。

2、不内耗：不值得的人和事，该翻篇的时候别犹豫，心病自有心药医。想得太多，只会劳心伤神；善于忘记，才有柳暗花明。

3、常微笑：没有什么是永恒的，也没有什么是过不去的。与其整日郁郁寡欢，不如试着将笑容挂在脸上，向前看，风景都在路上。

永远别为打翻的牛奶哭泣，也不要为了还未发生的事过度忧心，放过自己，万般自在。

02 

把身体管理好：

吃饭有规律，早睡蓄能量。

知乎上有个问题：中年以后，什么才是最强大的竞争力？

有个高赞回答一针见血：免疫力。

的确如此，拥有一个健康的身体和强大的免疫力，不仅可以安稳的享受生活，免去疾病困扰，还能充满活力，让人生获得更多可能。

活得清醒的人，从不透支自己；真正通透的人，从不消耗健康。

亲爱的自己，到了一定年龄，记得保养身体，做好健康管理，养成这3个习惯：

1、吃饭有规律：吃好一日三餐，荤素合理搭配，停止暴饮暴食，戒烟限酒，保证营养，有规律的过完每一天。

2、早睡蓄能量：睡觉的过程，就是给身体充电的过程。早睡早起，精力自会充沛，人只有蓄满了能量，才能提升生活的质量。

3、运动塑精神：周岭说的很对，时常运动的人，体内生态系统犹如一汪清泉，而久坐不动的人，体内生态系统则更像是一潭死水。

人生下半场，请善待自己的身体，对自己的人生负责。

03 

把圈子打理好：

精简关系，社交干净。

三毛曾谈到一个观点：

“我避开无事时过分热络的友谊，这使我少些负担和承诺。

我不多说所谓的闲言，这使我觉得清畅；我当心的爱别人，因为比较不会泛滥。

我不求深刻，只求简单。”

朋友众多，不如知己一二；强行合群，不如享受独处。

亲爱的自己，把圈子打理好，把关系处理好，谨记这3点社交法则：

1、远离消耗你的人：离开错的，才能遇见对的。不必为了别人的温暖，把自己放在火上烤。

2、和相处舒服的人同行：不懂你的人，无需解释，不喜欢你的人，不用在意。

3、在独处中专注自身：静下心来，把时间用在有意义的事情上，用在你对这个世界的热爱上，而不是将自己浪费在无谓又没有结果的人和事上。

到了一定年龄，关系极简，社交干净，生活才能回归安宁。

 

04 

把后路预留好：

兜里有钱，人能扛事。

不知你有没有过这样的经历：

家里有人突然生病，急需住院治疗，可自己的存款却空空如也，不得已只好四处奔波，筹钱度过难关。

生活上突逢变故，自己一夜之间就被击垮了心理防线，开始破罐子破摔，整日活在郁郁寡欢中。

事业上出现意外，自己急的像热锅上的蚂蚁，但却没有解决问题的能力，眼睁睁看着事情走向越来越糟。

近些年，见多了人情世故的变化，越来越觉得：靠人不如靠己，人一定要能够为自己兜底。

亲爱的自己，往后的日子，留好这3条后路，做好人生的摆渡人：

1、兜里有钱：多存钱，会花钱，懂节制，为未来留一份保障，给自己留一点心安。

2、扛得住事：不管遇到什么事情，不慌不乱，冷静下来，做出正确的判断，寻找解决的出口。

3、修好德行：起起落落是人生常态，在人之上，把别人当人，在人之下，把自己当人。

风雨人生，自己撑伞，终会迎来“关关难过关关过”的结局。

05 

把底线把握好：

善良有度，及时止损。

看过一段很深刻的话：

“割一片肉，救一个人，人会感激。但割的越多，人要的也会越来越多。

到最后，就算把那人凌迟了只剩一具白骨，人也不会满足。”

人性之复杂，就是如此。

你对别人的好，一旦失去了尺度，就会给自己引来祸患。

你付出的善意，若是没有了原则，只会让别人得寸进尺。

亲爱的自己，爱人先爱己，行走于世间，一定要守好这3条底线：

1、不要为了给别人撑伞，淋湿了自己：善良要有尺，忍让要有度，退无可退时，别忘了保全自己。

2、不要高估你和任何人的关系：降低对他人的期望值，没有过高的期望，就不会有太多的失望。

3、不要和烂人烂事纠缠，及时止损：既入穷巷，就该立刻掉头。关键时刻，停下纠缠，是爱惜自己的大智慧。

别惯坏，只会索取的人；别喂饱，不懂感恩的心。

 06 

把灵魂滋养好：

无事多读书，兴趣常培养。

如果想要生活幸福，除了身体健康，心态平和，还有什么是最重要的？

细想来，或许正是：灵魂的自足，精神的丰盈。

北野武有句话说的很对：“拥有才华，是一个人在这个世界上，能让自己真正挺胸抬头站立的，最重要也是唯一的东西。”

人的灵魂充实了，日子就不会太过无趣；人的认知丰富了，往后的路才能更好走。

亲爱的自己，余生漫漫，当你感到迷茫时，不如做好这3件小事：

1、无事多读书：你解决不了的问题，书中自有答案。你走不通的路，书中亦能找到新的方向。

2、培养点爱好：画画、练字、跳舞等，培养一项适合自己的兴趣爱好，即便生活平淡，你也会拥有专属于自己的快乐。

3、闲时去旅行：无论距离远或近，不管目的地在哪，在有限的生命里，好好看一看世界的精彩，感受生活的精彩纷呈。

请相信：你曾经栽下的树木，总有一天会结出香甜的果实。

 07 

把生活经营好：

有家可回，有人可依，有事可做。

穆尔说过：“一个人为寻求他所需要的东西，走遍了世界，回到家里，就找到了。”

家，是生命开始的地方，也是一辈子温暖的港湾。

家人，是永远不离不弃的陪伴，是人生诸多幸福的来源。

有家可回，有人可依，有事可做，余下每一天，皆可期待。

亲爱的自己，别再羡慕旁人的光鲜，后半生，请你经营好自己的生活：

1、常陪伴家人：减少无意义的聚会，把珍贵的时间，留给最爱的人。

2、遇事不责备：穷不怪父，孝不比兄，苦不则妻，气不凶子。

3、平时多沟通：不管大事小事，记得有话好好说，家人之间和和气气，日子才能越过越兴旺。

最简单的幸福，其实就是：家人闲坐，灯火可亲，慢煮生活，岁月深深。

 08 

很喜欢蒋勋写下的一段话：

“生命里第一个爱恋的对象应该是自己，写诗给自己，与自己对话，在一个空间里安静下来，聆听自己的心跳与呼吸。

我相信，这个生命走出去时，不会慌张。”

七夕，对过往的自己道一声：辛苦了，谢谢你；

七夕，对以后的自己说一句：别害怕，往前走。

在这个特别的日子，学会爱自己的七种方式，过好余生每一天，走好脚下每步路。

点亮“赞”和“在看”，祝所有人“七夕快乐”，在这无法重来的一生，请务必，好好爱自己。

作者：枳为橙，本文首发读书369（ID：dushu369com），读万卷书，行万里路，读书君与你一起，听名著、读美文，用读书点亮你的人生！转载请联系读书369。