现在，很多朋友，压力大、烦恼多，各种不如意都有，难免会生闷气。把气憋在身体里，气滞久了，就有可能变成血瘀，结成有形的东西——就是我们常说的结节或肿瘤。《黄帝内经》说：肝，在志为怒，怒伤肝；经常生气或是经常生闷气之人，容易引起肝气郁结！
气结痰凝血瘀“结于喉结之处”，就是甲状腺结节；到了乳腺，就是乳腺结节；停在肺部，就是肺结节；在子宫驻扎，就是子宫肌瘤。
从这个角度讲，结节是气血凝聚而成，它里面有很重的瘀血，既然有瘀血，那就要活血化瘀，对气血进行疏导，使气血通畅，结节自然就散了。明白了这个道理，辩证后，预防和消除就有的放矢了。
对于一般性结节：
推荐中成药——散结灵胶囊
它是小金丸的配伍，比小金丸少了一味麝香，活血化瘀的力度虽然差了些，但对于一般的结节性疾病，有这个中成药就够了。散结灵胶囊：乳香、没药、木鳖子、当归、地龙、五灵脂、石菖蒲、草乌、香墨、枫香脂
这个中成药以小金丸打底，进行加减，减掉麝香，加入石菖蒲。
麝香是动物药，血肉有情之品，能不用则不用。
石菖蒲也能活血，开窍，它虽然长在有水的地方，但根却是扎在石缝里，也正因为如此，才有了独特的药用价值。结论：
散结灵胶囊——适合寒凝血瘀之人。
因为体寒，所以怕冷，因为血瘀，舌下脉络会比较突出，对寒凝血瘀引起的结节、肌瘤、囊肿都有效。这个中成药市面上买不到的话，也可以用小金丸。
但：阴虚体质，怕热不怕冷，有甲状腺结节和肺结节，不宜服用小金丸。
对于肝郁气滞证 乳腺结节，
推荐：逍遥丸 或者 柴胡舒肝丸。风哥之所以说，
用药一定要辩证，辩证正确才是唯一秘方。
否则，适得其反。1.深呼吸消气法
当你生气时胸口、心窝这块发堵、发闷，想发火，音量增大时，暂停，先找一个没人的地方深呼吸。吸气，吸足，吸到肺里边都满了，然后慢慢地把胸中的浊气、闷气尽力彻底地全都呼出来，呼到一点气都没有，好像身体都瘪了一样，呼完后，再吸，再呼。等你练完10次之后，你的情绪就会稳定下来。当你情绪稳定下来，就会有智慧把问题处理得更圆满一些，从源头上避免生气伤肝！人的身体越健康，筋骨越柔弱，就如婴儿的筋骨一样柔软。而“肝主筋，怒伤肝”，经常生气就会伤肝，肝伤了之后，筋就会变得老化、僵硬，失去弹性，就像用了很久的橡皮筋一样。我们脚底有条地筋，这条筋是肝经的隐藏部分，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来，通常情绪越不好的人，这根筋就越硬！经常按摩这条地筋，可以让肝气变得调达、平顺，人体的解毒、消化、造血能力也都会提高，对预防和消除结节很有帮助！如果有乳腺结节，特别推荐做乳房操，很多用户反馈坚持一段时间结节消失了！
（乳房操的视频我已发到我的视频号，附在文末）如果你痰湿重，经常揉一揉丰隆穴，丰隆穴是足阳明胃经的络穴，自古就是祛痰湿的大宝穴，有健脾和胃，使湿痰自化的功效。
从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴。
每天一次，双腿都要按，时间约为1分钟，力道以产生轻微痛感为宜。手指按揉觉得累的人，可以用穴位按摩锥、木梳点揉。
3.改变你的身体内环境 什么样的土壤，就结什么样的果实，结节喜欢气郁质、痰湿质、血瘀质，那我们就改变自己的体质，让结节没有生和长的环境，从根本上灭了它！PS:
另外，说明一点，
很多视频现在都是加密，
无法转到文中来，
只好弄到视频号里分享了~
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