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跟一个老前辈聊到养生长寿的问题，他笑着说，“不管是饮食还是运动，基本都是扯淡，真正的养生之道不在于这些。” 我不太理解，毕竟按照科学研究和专家们的说法，吃饭清淡点，营养均衡，勤于运动，那都是对身体健康有好处的。 媒体上所倡导的健康方式也都是这些，最多是加上一个“养心”，保持身心放松的状态。 “如果按照你这样的想法，那从季羡林到芒格和巴菲特这样的人，就根本不可能活得长啊。” 老前辈表示，它们也不是绝对不管用，但终究不是根本，最好的养生不是为了追求让人活得尽量长。
关于寿命的一个假设！假如你养生有方，可以活到200岁，这时候无论你年轻时候的朋友，还是你年老后认识的人，基本没有了。 物非人非景亦非，你相当于一个人留在某个陌生的地方，人到了一定年纪，很多事也做不了了，只是“活着”而已。 日复一日，年复一年，你观四季变换，云卷云舒，听微风细雨，越来越感觉自己跟草木一样。 到了这个时候，就算你还能再活一百年，又如何？ 是非恩怨，爱恨情仇，都已经成空。你愿意拿剩下的所有时间来换过去一个朋友或敌人一下午的陪伴，但却不可得。
40-60岁：一定要为时光和生命注入意义感！为什么说是从四十岁到六十岁呢？因为根据我的经验和体会，在40岁之前，一般都是懵懂、经历、体验和沉淀，到了40岁之后，人的心智才会真正成熟起来。 所以从某种意义而言，人生的关键就在于这20年，你最后能够达成什么高度，与40岁到60岁所种下的“因”有关。 举个例子，华为公司创办人任正非就是43岁开始创业，然后用了一二十年时间取得成功，他没有辜负自己的生命。 “幸福是什么？不是挣到钱就幸福，而是积攒起一大把的回忆就是幸福。” 任正非这句话就很有内涵，是他过来人的领悟。我们也要吸取他的经验，为自己的人生创造回忆、注入意义感才行。
什么叫意义？人生有何意义？一切有为法，如梦幻泡影。很多人都认为人生如梦，一切都是空，毕竟每个人都是赤条条来，赤条条去，什么都带不来，什么也带不走。 我们来到这个世界是做梦，离开世界的时候是梦醒。既然如此，人活着又有何意义？ 所谓意义，它的内涵是思想和精神，是人生的存在感和价值感。可以说，正是人是为意义而活，如哲人所说，人是悬挂在自己编织的意义之网上的动物。 人生本来就是缘起性空，但天生我材必有用，我们必须要为自己树立一个根本点，确立一个目标才行。 或者可以理解为责任，每个人活着都有其责任（也叫使命感），比如养儿育女，比如复仇，比如为了某种事业的尽心尽力，鞠躬尽瘁。
尔曹身与名俱灭，不废江河万古流！人生是过一天少一天，时间不可再生，哪怕你花费再多的金钱，也无法阻止生命时间的流失，失不再来，所以很多人说时间才是最重要的东西。 但现实中很多人都觉得时间不算什么，有的人甚至觉得时间太多了，时间怎么过得那么慢啊，等到他们走到最后，才猛然意识到，已经逝去的东西就再也找不回来了。 从古至今，多少人都是稀里糊涂、随波逐流，他们活着的时候带给别人很多的麻烦和痛苦，他们自以为是，他们自作聪明，他们自我感觉良好，觉得自己最重要。 但最终证明，他们都是微不足道的平庸之辈，不管有钱没钱，不管他们占了多少便宜，终究都是随波逐流的庸人罢了。 什么叫随波逐流？就是被环境所改变和主导，多少人一辈子以为是为自己而活，实际上他们从来没有成为他自己。 |
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