作家苏芩说:"懂你的人，会以你所需要的方式爱你，不懂你的人，会用他所需要的方式去爱你。" 很多时候，不懂你的人不是不爱你，更不是自私，他只是不知道如何去爱你。于是出现很多人明明已经为爱付出了很多，结果却总是遍体鳞伤，除了伤痛，最终一无所获。到底要怎么做，才能始终保持爱情的甜蜜，婚姻的幸福？也许在《爱的五种能力》这本书里，你能找到想要的答案。你能看见爱人背后的需求吗？在纪录片《幸福定格》中，有一对教授夫妇的故事让人印象深刻：父母身体出现问题，他不得不承担起儿子的责任照顾他们。在一次和妻子吵架后，他情绪突然失控，随手抓起一把椅子，当着妻子的面摔得稀巴烂。妻子被吓得愣住了，但很快她就意识到，男人只是太过焦虑无助了，他在寻求自己的帮助。于是，她没有逃走，也没有继续争吵，而是等待丈夫冷静，温柔地安慰着他。《爱的五种能力》一书中提到，爱的五种能力分别是情绪管理、述情、共情、允许 、影响。从上面这个故事中，我们能看到男人的情绪崩溃，源于他在面对压力时不懂得向外发泄，只会默默承受。那时的他，就像一个充满气的气球，随时都有爆炸的风险。但好在，女人拥有很好的共情、允许、影响能力，才化解了一场战争。她共情到丈夫之所以这么激动，是因为太过焦虑无助，看到他其实是在寻求帮助。知道了这一点后，她决定不再和丈夫继续争吵，而是温柔地安慰丈夫，用温暖的行为来影响对方。试想一下，如果女人不具备爱的能力，而是在男人发脾气后跟男人硬刚，结果会怎么样呢？即使没有马上离婚，在这件事也会在两人心中留下疙瘩，说不定会成为下一次争吵的催化剂。因为某些原因而向亲近的人发脾气的情况很常见，如果大家都能够像女人一样，拥有爱的能力，很多矛盾其实轻而易举就解决了。婚姻可以靠包容和忍让维持吗？美国心理学家约翰.戈特曼曾说过：“人们往往认为那些看上去更包容的夫妻会拥有更稳固的婚姻。但真相是，容忍度低，懂得交流的夫妻，婚姻关系更长久。” 约翰.戈特曼的观点侧面说明了懂得经营婚姻的重要性。然而，每个人的容量都是有限的，如果一味包容和忍让，其实是牺牲一方的幸福换取婚姻表面的和谐。小木是个很传统的女性，与先生结婚5年，她就包容忍让了5年。丈夫不喜欢做家务，她就像包容儿子一样包容他，自己做完所有家务；丈夫不喜欢陪孩子，她就告诉自己丈夫工作忙，没时间，自己一个人当爹又当妈；丈夫随意发脾气，她就告诉自己丈夫工作压力大，需要情绪宣泄。然而，她的包容和隐忍没有换来丈夫的醒悟和感激，只换来了她自己一身的毛病，以及丈夫的不体贴。当小木躺在手术台上时，她突然醒悟，在过去的5年时间里，她一直用自己的健康换婚姻的稳定。每当丈夫的某些行为、某些话不符合她的要求时，她会直接提出来，把自己的感受和希望丈夫怎么做完完整整地说出来，并且生活中也不断注意自己的言行，以身作则。但是慢慢地，他发现事情没有回旋的余地，假如他不改正，他们的婚姻就会一团糟，甚至还可能会离婚的，他竟也慢慢开始改变了。吉莉安·弗琳在《消失的爱人》中写道：“婚姻就是互相妥协、努力经营，然后更加努力地经营、沟通和妥协，随后再来一轮经营。凡入此门者，请万勿心存侥幸。”可见，婚姻虽然需要妥协，但一味的妥协并不能换来幸福，只有跟经营方法相结合，才能实现真正的幸福。经营感情最大的受益者，是你自己弗洛姆说过:“大多数人会把爱看成是被爱的问题，而不是看成爱人及自己有无能力爱人的问题。”当你觉得爱就是被爱时，你并不具备让自己幸福的能力，因为爱不爱你的权利在他人手上，而不在你的手上。相反，如果你认为爱是让自己有爱人的能力，那你就会感受到真正的幸福，因为爱一直握在你自己的手上。如果你也想提升自己爱人的能力，想自己成为幸福的主人，《爱的五种能力》这本书就很值得一读。这是一本专业的婚恋心理书籍，作者赵永久是我国资深的情感教练，专门从事婚恋心理的研究。书中内容结合了作者自身在婚姻里的感悟，以及他在情感辅导工作中的观察，总结出了人人都应该学习的5种爱的能力，为中国式两性关系给出了解决方案，并为数十万家庭带来了帮助。书中既有管理情绪的三种方法，还有可以让你学会述情，收获更多关注和爱的6种句型，更有练成共情高手的4个步骤。即使你之前完全不懂爱人，只要认真阅读这本书，并且跟着书中的方法练习，爱的能力也会得到很好的提升。《幸福婚姻法则》里写道：“即使是最幸福的婚姻，一生中也会有 200 次离婚的念头和 50 次掐死对方的想法。”其实，世上从来都没有完全没有问题的婚姻，而之所以有些人能够白头偕老，有些人却在婚姻中弄得遍体鳞伤，除了遇到的是十足的坏人之外，更多时候是因为前者具有爱的能力，而后者只想要被爱。很多人对经营感情有一种误解，以为那是讨好对方的方式，会觉得又不是自己一个人的问题，凭什么就靠自己一个人来改变？不管是在婚姻，还是在其他关系，改变的原则都是“谁痛苦谁改变，谁改变谁获益”。就像作者赵永久所说：幸福不在别处，就在自己里边，向内找才能找到。”如果你想重新认识自我，提升情商，拥有爱，修复爱，珍惜爱，《爱的五种能力》会是你的好帮手！
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