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如今，人们越来越注重健康。很多人说只要对身体好，对家人好，我们不在乎钱~ 但正因为如此，一些商家就利用了这种心理，打着“健康、健康”的幌子来忽悠人们。 点击加载图片 其实，骗钱还是小事。更何况，有些“保健品”不但没有用，反而有害健康，甚至致癌！ 今天小编就来给大家“拔草”，看看几款网红“保健品”的真面目。 空气炸锅 无油健康？别天真了！ 炸鸡和薯条是很多人的最爱，但大家也都知道这些油炸食品确实不健康。 近年来，市场上流行一种“空气炸锅”，它利用热空气快速循环使食物脱水，达到油炸的效果。  点击加载图片 无油煎炸听起来很健康，不是吗？难怪卖得那么火爆。 但这个“网红锅”真的像宣传的那样健康吗？ 看看韩国公布的一份测试报告—— 在按照产品说明书操作的前提下，市场上10款最畅销的空气炸锅中，有4款炸薯条致癌物超标（丙烯酰胺含量超过欧盟安全标准），最严重超标的是标准的2倍以上。  点击加载图片 图片来源/网络 与传统方法相比，空气炸锅虽然没有高油的缺点，但仍然无法避免高温。 空气炸锅工作时温度可达180~200℃，烹饪时间比油锅煎的时间长。 食物中的淀粉在120℃时会产生丙烯酰胺，蛋白质和油脂在高温下会产生杂环胺和苯并芘，这些物质都具有致癌性。  点击加载图片 图片来源/网络 所以，大家要清楚：空气炸锅并非一无是处，但不要以为“少油”就意味着健康，就乱吃。 毕竟空气炸也是油炸！不要吃太多油炸食品，是健康的关键。 另外，提醒一下家里买了空气炸锅的朋友： 使用时，在保证食物充分煮熟的前提下，尽量控制温度，减少加热时间，不要一次只放一点食物，以减少高温产生的有害物质。 磁疗、能量石 辐射严重超标，致癌！ 磁疗养生近年来非常流行。从价值几十元的磁疗带、磁化杯、磁疗项链，到价值数万元的磁疗仪器、磁床，应有尽有。  点击加载图片 听起来不明朗，但实际上，这些都是美国和日本的遗留套路。 2017年7月，山东省烟台市检验检疫局截获一批放射性严重超标的磁疗保健床垫。经检测，其年辐射剂量高达200毫西弗。  点击加载图片 图片来源/网络 这是什么概念？做X光检查时，受到的辐射量约为0.1毫西弗；换算下来，使用这款床垫一年相当于拍了2000张X光！ 市场上的磁疗产品太多，很难判断它们是否安全。除非有专业医生指导，否则最好不要乱买。 还有一种叫做“能量石”的东西，也有辐射危害。 不久前，大连海关在安检时，发现一名旅客随身行李中的“深海能量石”辐射严重超标。 经检测，“能量石”的核辐射值为每小时112.4微西弗，比标准高出112倍。戴在身上一天相当于做了上百次X光检查！  点击加载图片 图片来源/网络 其含有的放射性物质232被认为是一类致癌物（明显致癌）。 该乘客回忆，女儿佩戴“能量石”3个月了，经常无缘无故流鼻血，现在看来很可能与辐射超标有关。 通便减肥茶 谨防肠道变黑喝出癌前病变 市场上常见的清肠通便保健品有润肠茶、清肠茶、减肥茶等。 在商家的营销下，“清便排肠”的理念早已深入人心。但事实上，无论是中医理论还是西医理论，都没有这样的说法。  点击加载图片 “排毒”做不到，但通便总可以做吧？ 问题是，其有效成分多为大黄、番泻叶、芦荟、决明子、虎杖等。 这些中药所含成分在促进排泄的同时，也具有一定的肠道毒性。长期摄入可能会导致结肠黑变病，增加患结肠癌的风险。  点击加载图片 因此，这些药材需要在专业医师的指导下服用，并避免长期使用泻药、通便减肥茶或其他通便排毒产品。 抗氧化剂补充剂 也许它不是预防癌症，而是增加癌症 近年来，“抗氧化”的概念也十分流行。 商家声称抗氧化剂功能强大，可以抗衰老、防癌、保护心血管……  点击加载图片 这到底是什么？ 其实抗氧化剂一点也不神秘，比如维生素A、维生素C、维生素E、花青素等，都属于抗氧化剂。 它广泛存在于新鲜水果和蔬菜中，确实是人体所需要的。然而，通过保健品补充可能并不利于健康。 最近，权威科学杂志《细胞》的一项实验表明，服用抗氧化剂的小鼠癌细胞能量更多，癌症进展更快，更容易发生转移。  点击加载图片 换句话说，当我们服用抗氧化保健品时，我们可能不是在保持身体健康，而是在为癌细胞提供能量。 对于一般人群来说，通过日常饮食补充营养就足够了，不需要专门服用抗氧化保健品。因为任何事物都有一个限度，一旦超过限度，反而会对身体造成伤害。另外，蛋白粉也是如此。除非是运动量太大、产后、术后等的人，大多数人根本不需要额外补充。 总而言之，营养补充应该是营养缺乏的时候补充，而不是随便补充。 褪黑激素 可能不起作用，可能有副作用 在某宝上搜索关键词“失眠”，排名靠前的很多产品都是褪黑素。有片剂、胶囊、还有吸入助眠剂、喷雾剂…… 褪黑激素是一种用于调节人体生物钟的激素。乍一看，确实和睡眠有密切关系。 然而，只有当褪黑激素低到一定水平时，才会影响人们的睡眠时间和质量。 这种情况多发生在两类人身上：一是55岁以上的中老年人，二是夜班工作者。 也就是说，它的适用人群只是失眠大军中的一小部分。  点击加载图片 而且，盲目服用褪黑素还可能产生头痛、头晕甚至激素依赖等副作用。因此，必要时也应在医师指导下服用。 小编有话要说： 现在，各种新概念、“黑科技”层出不穷。不仅是中老年人，就连青少年也容易受骗。 所以，还是有必要多了解一下健康知识，这样才不会那么容易被商家的言论所蒙蔽。 虽然苦难是福，但在健康方面，希望大家一点都不要受苦！ |
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