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来源：富兰克林读书俱乐部原创 听说过这么一位独居老太太，83岁，儿女远在国外。 她每天晨起散步，屋子收拾整洁，自己更是干净淡雅，不争不恼。 社区来关怀她时，她摆手说：“我能照顾自己。” 我心生敬慕，自己一辈子，若也能如此多好。 内在修养，外在形象，干干净净，独有属于自己的那份从容。 到了中年，只想简单、干净，守护好自身的磁场。 有人说，想要运气好，就要守护好自己的磁场，提升能量。 现在给你分享一些清理磁场，提升能量的做法。
博主Enzoooo分享自己一个疲惫的周末生活。 “连着两天，喝到了凌晨三点回家，和朋友把酒言欢的快乐之后，只剩身心俱疲。 八点起床踢球，被十七八岁的青春风暴刮得找不着北，大腿拼到拉伤，也追不到十八岁的他们和曾经的自己，接二连三的败仗后，只能安慰自己尽力就好。 工作日的应酬和周末的聚会，把自己的独处时间，压缩得所剩无几。 下午踢完球后，拒绝了母亲的思念和朋友们的再次邀约。 一个人瘫坐在沙发上，音响里播放的是舒心的钢琴曲，任由时间哗哗流过。” 是的，一周忙碌的工作后，所有人都想好好休息，但又身不由己。 不挑日子的应酬和家庭琐事，总拽着我们，找不到一刻可以独处的时光。 长久这样生活，会让我们的磁场产生满满的疲惫，最终“超负荷”罢工。 要学会适当推掉一些琐碎，给自己一点独处的时光，让自己的磁场回归自洽状态。 《青春期健康》有文章提到：艺术创作讲究留白，人生亦是如此。 留白的人生，抛却了不必要的负累和枷锁，给你宽松舒适的生活空间。 留白的人生，舒放自若，张弛有度，能享受到生活细微处的种种美好。 人生在世，诱惑我们的实在太多，很多人无法抵制，我们周围又有那么多陷入诱惑的人。 为人生留白，适当独处，也是让自己的磁场更加干净一些，给积极向上的能量一些空间。 马尔克斯曾说：“世界上凡是人群聚集的地方，谈论的话题无外乎三个：拐弯抹角的炫耀自己、添油加醋的贬低别人、相互窥探的搬弄是非。” 人是群居性动物，但“群聚”在给我们带来好处的同时，也让我们的磁场过重、混乱、疲惫。 已到中年的我们，不要陷在里面，“重”上加“重”。 给自己独处的时间，懂得留白。
看到这样一个新闻：山东济南，一个25岁女生因长期熬夜长出老年斑。 据医生介绍，该女子很少12点之前睡觉，由于长期的熬夜、睡眠不足，以至面部有了老年斑的色素沉淀。 如此年轻的姑娘，竟出现了老年人脸上才有的特征，想想就觉得接受不了。 身体是很诚实的，你怎么样对它，它就出现什么反应，童叟无欺。 年轻人的身体，不好好爱护，尚且会出现问题。 人一到中年，身体都是趋于走下坡路，更要被好好珍惜。 娱乐圈中的孙俪，除了作品出圈，她重视养生和健身也是众所周知。 曾和孙俪一起合作过的陈晓直呼孙俪好强，自己也想像她一样。 他说，孙俪每天不怎么吃东西，还能每天做运动。 她还特别懂养生，每天都累成这样了，回去还要艾灸、按摩、喝茶，工作生活安排得井井有条，哪方面都不耽误。 有人说，世界是你的，也是我的，但归根结底属于那些身体好、活得久的。 一旦失去了健康的身体，你身体的磁场就接近终结了，更别说提升能量。 在浏览《今日头条》时，被一张照片所吸引。 照片摄于某三甲医院，真实记录一位大款在得知自己是癌症晚期的消息后，精神彻底崩溃。 在痛哭失望之际，他把大把大把的钱撒满医院走廊，绝望地大喊：“命都保不住，要钱何用啊？” 不禁疑惑，连钱都舍得这么撒了，他是有多绝望啊？ 可问出这话的我们，其实是因为此时还没有失去健康。 失去了健康的身体，一切财富、地位就像是孩子吹向空中的泡泡，再好看也随风而破。 村上春树说：“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉着的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。” 把身体当成一座神庙，好好供养吧。 随时注重健康的饮食，少吃垃圾食品，没事多出去运动运动，保持良好的身心状态，保持好健康的磁场。
中医说，情志可以医万病，也可以生万病。 如果你长期与让你压抑、郁闷、生气的人在一起，会伤肝，导致滋生各种结节、增生、肌瘤。 如果你长期与让你担忧、恐惧、害怕的人在一起，会伤害肾，影响寿命。 所以一定要远离那些一天让你不开心，给你添堵的人和事。 可生活中有一些人，总喜欢将不快乐挂在嘴边，把身边的人当作宣泄垃圾桶，肆意伤害。 前天见到朋友小熙，她跟我聊了她同届进公司的同事。 她说同事是属于看起来乖巧的内向女生，因为觉得她善良没有心机，于是跟她走得很近。 然后…变得亲密之后，那个同事可以从早到晚骂遍单位的每个人，每件事（不管跟她有没有关系）。 之前她因为工作的事，气到结节半夜发作，疼到手术，小熙很心疼她，于是对方说什么，小熙都向着、听着。 这种情况越来越严重，她可以从早上睁眼吐槽到晚上睡觉。 小熙说，她今年身体变得好差好差，一直在感冒生病，前两天去体检发现有点隐匿肾炎，而且还突然长了一个很小的结节。 但是同事体检完，开心地告诉小熙说，自己本来那年做手术还说有个非常小的结节，结果今年没有了。 她把所有负面的东西给了我，自己却治愈了。 那一刻，小熙决定远离那个同事。 身边有个负能量的人，你的磁场就基本活不起来了，他每时每刻都在浇灭你的能量。 每天，我们都要接触形形色色的人和事。 这些人和事构成了一个磁场，每天包围着你。 如果这个磁场被负能量包围，那你的能量就会被吸光。 别犹豫，果断切除一切带来负能量的人，相信我，这样做一定是对的。
近日，一条“女子往早餐店扔下一袋东西暖到店主”的视频冲上热搜。 视频中，女子把一袋东西扔到店主面前就走了。 店主起先以为是恶作剧，打开一开，是一叠现金和一张纸条。 纸条上说，因为店主之前帮助刚毕业找不到工作的她，现在她听说店主家里遇到了困难，就把自己存的工资给店主急用。 因为之前店主不肯接受她的好意，于是有了热搜上的这一幕。 店主说，没想到她这么用心，自己没打算用这笔钱，毕竟她刚刚参加工作也不容易。 我们不知道店主和女子之间发生了什么故事，但感受到了满屏的暖心。 本是陌生人，仅仅是早上一杯豆浆和一个包子的关系，却一个施善心，一个怀感恩。 我怜你生活不易，你感恩生活中的遇见。 生活就是这样，你是谁，就会遇见谁。 人是自带能量的，怀善心，常感恩的人，也会吸引同样的人来到你的磁场。 昨天，看到有网友分享自己的故事，读后让人心酸。 2017年，他在成都上班，天桥底下有一个老太太在吃垃圾， 于是每天都给她买饭，一买就是三个月。 一天，她的家人找到老太太了，他们没有第一时间走，而是在原地等他。 他像往常一样买饭给老太太，他们一家人看到他走来，一家六口大大小小都给他跪下了。 他当时愣了一会儿，眼泪就忍不住地流下来，是感动是担心，他怕他的奶奶也像这样，一个人流浪无依无靠。 相信如此善良的他，奶奶身边的磁场也不会太差。 “谢谢”两个字是有魔力的，比“我爱你”更强。 我们不能逢人就说“我爱你”，但我们可以用一颗善良的心、感恩的心，对待周围的一切。 虽然生活中总有不同能量的人，但自身的磁场足够强大，那些繁杂的能量就不足以改变自己。
如果你累了，不妨带着自己散散步，听听风。 然后开始有计划地安排自己的生活，切断一切负能量的人和事。 保持感恩，在松弛的环境中清理磁场，找回自己的力量。 拥有高级的人生磁场，一切都会不期而至。 愿我们的余生，从此磁场干净，能量不断，日子越过越旺。 作者简介：鹿小竹，富书作者，不断输入输出的日子是什么体验，我想试试，第4本书即将出版，图书《好好生活》正在热销中，和500万人一起升级生活认知，知乎、微博@富书，本文首发公众号：富兰克林读书俱乐部（ID：FranklinReadingClub） |
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