熬夜族多属阴虚体质……|体质|熬夜|阴虚

　　熬夜族多属阴虚体质，不爱动或是气郁体质（1）#张淋琳健康超话#

　　研究数据分析发现，全国健康的人群大概占三成，其他人群从中医角度均属于亚健康状态。随着秋季的到来，选择膏方调理的人也逐渐多了起来。专家指出，开具膏方首先也要辨识体质。

　　一、平和体质知多少？

　　平和体质人群的总体特征是阴阳气血调和，体态适中、面色红润、精力充沛。从主要人群分布分析，没有明显的职业和学历差异，但是与测试者的生活习惯密切相关。

　　比如喜欢高热量、高脂肪饮食的人群，在痰湿体质的人群占比中最高，喜欢熬夜的人群在阴虚体质的人群中占比最高，不爱户外运动的人群在气郁体质的人群中占比较高。

　　二、气虚为何在这八种亚健康的体质中最为常见呢？

　　中医有百病皆生于气之说。无论是血虚、阳虚还是五脏六腑的虚，一开始通常都会有气虚的表现。

　　①　比如某个脏腑的气机运行不畅，就会出现功能障碍，从而导致脾虚、肾虚等虚证。因此，气虚常常是身体开始出现问题的预警信号。

　　②　另一比较多的是阴虚体质的人群，多为经常熬夜的白领，从中医的角度来说，静则阴生，动则阳生。如果晚上该睡的时候不睡，阴气就会受到损失。

　　时间长了就会上火，所以中医有阴虚火旺的说法。

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