    以下来自一位求真易学社社员王女士的真实投稿，王女士回顾这近些年的经历，内心充满了感慨。 在几年前王女士发生了一次交通意外，对身体造成了不小的损害，虽然完全是对方的责任，但因为证据缺失，对方一直没有受到审判以及自身无法得到应有的赔偿，但王女士是一位很执着的人，她一直追求正义和公道，不顾身心的疲惫，用尽各种办法顽强的抗争着。 这段时间可以说是极其辛苦的，因为每天都承受着身体和心灵的痛苦，身体无法得到充分的休息和保养，这种长期的身心透支最终导致了王女士的身体崩溃。她多次开刀接受手术治疗，身体的健康状态一度非常糟糕，最终她逐渐陷入了深深的后悔之中。 就在这个时候，王女士找到了我们接触到了明光老师，明光老师的禅引子深深触动了王女士的的内心，让她感受到了温暖和感动，在每日行禅后王女士都会花上一些时间给自己的身体道歉，照着镜子对自己的身体讲“我爱你”，经过一段时间修行王女士的身体状态愈发变好，身心灵都得到了提升。  我们的生命系缚着各种忧悲苦恼，而我们也想要摆脱它们。然而该如何做呢？ 踏出坚稳、平静的步伐，踏出勇敢的步伐。 第一步，要有知觉且意坚志强－清楚觉知忧悲苦恼的重担，并要时刻明确自己舍放这些重担的决心。 问问自己：“为何自愿在肩上擔这些重量？” 第二步，明白了你确实擔着忧悲苦恼的重担，再来就要对自己慈悲。 当你看到自己正朝向忧悲苦恼的一端钻牛角尖时，便要感觉到这份慈悲。 应该如同脱去雨衣并甩去贴缚其上的雨滴一般， 要了解忧悲苦恼（可以理解为忌、擎羊陀罗、火铃、空劫）是无法帮你解决任何问题，而反将障碍你的平和与喜乐。 有了这样的觉知，便要决心让忧悲苦恼逝去。只要你想要，你便能做到， 就如脱去雨衣并甩去贴缚其上的雨滴一般，用对自己的慈悲甩去忧悲苦恼。 |
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