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初学者练习承认事实，要警惕一件事。 我自己需要通过寻找真相，去让自己看清真相，然后停下不符合真相的行为，以达到承认事实的结果。 观察别人的初衷，是去【反省我自己的观念】，【自己有搞错，行为的做错】，自己的【关联部分】，去【拆解观念，修正行为】。 倘若我承认事实，然后变成找别人的问题，【注意力放在别人身上，没有回来反省我自己】，变成【要求别人反省，让别人承认事实】。那么，【自我就会，推脱、过滤、忽视自己有问题的部分】。 jt原文讲【承认事实的反省，不是反省到别人头上】，是反省我自己。这很重要。如果，不能纠正这部分，说明一个客观问题【自己有代偿反应】 再如何去代偿反应里面，有个不怕五法。 其中一个是：【不以牺牲当下幸福为借口，而换取未来的幸福】。做你当下就觉得幸福的事情，有个参照，符合内心呼唤的事，会有怦然心动的感觉。承认事实的人，是以终为始的人。我这一秒可以获得幸福的事，就立马去做。那么，我下一秒同样可以可以让自己幸福。这里的反面是，用吃苦换幸福。可能是巨大的不实念波。 生活真正得到幸福的人，就是【以终为始的人】。 如果，自己感觉自己提升了一点点，或者实现了很小的对自己的期待，可以奖励自己吗？有时会觉得枯燥。 你会觉得需要给自己奖励，这个背后有一个可能是，自己有很多应该的部分。这样我不可以做，那样也不行。自己不应该去的体验，要是做了就会觉得【自己不应该，会否定自己，觉得很糟糕】。还是回到之前讲的【我有容许自己不可以做的部分，就是心之黑暗】。哎呀，这件衣服不可以买，有小贵。不可以吃甜食，会发胖。我要去关心别人，要不然自己没爱心。 我之前去代偿反应，买了很多【自以为喜欢，其实不喜欢的东西】，后来二手全卖掉了。这里不是要讲，花钱要大手大脚，而是你只要体验很多消费以后，才能借助体验查知到真相，我喜欢那些东西，就多体验，不喜欢的就再也不碰。把生活需求逐渐做减法，把喜欢的方式扩充进生活里面。 其实承认事实久了，真的能验证到一个真相【真心想要的，永远不会超过自己能力范围。】人心要的其实并不多。而且，真心想体验的，内心的呼唤的东西，往往都会帮助自己得到成长。喜欢的，就多抽出时间，让自己去体验。好的心情可以帮助自己，能认真的去面对生活。 我的经验是，你有勇气去实现自己的梦想，天都会帮你。你会发现事事都会顺利，根源在于，你活成自己喜欢的样子，人就会有无限潜力支援自己达成幸福。 |
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