得过皮肤疾患的人都知道，有好多皮肤病如荨麻疹、湿疹、脂溢性皮炎、牛皮癣等就如同狗皮膏药，粘上就很难去除，而且很难治愈，治愈了又复发，好好坏坏迁延日久，有的甚至10年，20年伴随你的生活，叫大家很烦很烦。
调理皮肤病是个系统工程，不是把阑尾割掉再也不会有“阑尾炎”那样简单，用药只是整个治愈皮病过程中的之一，需要配合其他很多因素才能如你所愿之快速见效，减缓症状，缩短病程，直至不再复发。
今天简单介绍“很多因素”其中的“五不要”。
不要随意停换药
在治疗上不要随意换停药。看了医生拿了药，吃上一两次或一两天，自己感觉效果不佳就马上换药或者停掉，这也是治病之大忌。有好多药品有时间依赖性或药量依赖性，不到足够的时间或没有累积足够的药量哪能看出多大的效果呢。反反复复的换药换医生还是效果不佳，你回想一下，是不是自己心态出了点状况，自己还不懂，还谁都信不过，这病咋治呢？
不要只靠药物治疗
想一想，你是不是自作主张随便在药店买了点外用的膏剂，是不是道听途说哪个药好用随便吃了点而已？是不是单独的外用了膏剂一段时间不好又改用口服的一段时间？看着眼前的一大堆一大堆药物发愁，这些动作都做了还是效果不佳，差哪儿呢？
药物只是压症得到暂时的缓解，先“制”住疾病，真正把皮患彻底清除不再复发应在“疗”上下功夫。除了忌口之外，还应多补充营养素，如维生素类，提高免疫力方面的营养素类以及一些对皮肤有帮助的微量元素类等等。运动也是调理皮肤病很不错的措施，一方面可以提高免疫力，抵抗疾病，另一方面可以发汗排寒排湿，祛除体内湿气，皮患自然减轻。
所以说，病不是药治好的，药只是控制病，治病的是药之外的功夫。
不要吃辛辣刺激食物
忌口忌口还是忌口。口服或外用药物是“治”病，把疾病制服，只是暂时把病压住缓解症状使患者减少不适而已，真正让疾病不再有翻身机会的是“疗”，“治”之外的有效动作。不论是西医还是中医的医嘱都叫患者忌口，忌住不该吃的，能引起皮病复发的“犯病”的东西。
你的症状反反复复的发作，你回想一下，你当时只是为了迎合医生的高兴而已，过后把医生的千万叮嘱当做了耳旁风，该干啥照旧，哈哈，疾病专治不长记性的人。
饮食上要以清淡有营养为主，少食辛辣刺激“犯病”的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果多饮热水等，这些皮肤病调理常识大家都懂，关键是你懂不懂自己。
不要抓挠或烫洗皮肤
瘙痒是多种皮肤病的典型症状，有的人会不停用手抓挠，从而导致皮损部位变厚，而皮肤病部位变厚时又会加重瘙痒感，导致恶性循环，让病情一直得不到治愈，也有可能会因为皮肤被抓破而造成继发感染。若皮肤病有传染性，如手足癣和体癣，用手抓挠可能会传染到身体其他部位。
还有患者喜欢用热水烫洗肌肤，当时舒服，但这样会使皮肤病进一步加重。因为皮肤中的皮脂腺可分泌油脂，油脂是皮肤表面的一层屏障，能保护皮肤免受外界的刺激和感染。但用热水烫洗会破坏皮肤表面保护层，加快皮肤中水分蒸发速度，导致皮肤干燥脱皮，使之易受到化学物质的刺激以及细菌病毒的感染，加重症状。
上述不当动作简单说就是会被动的造成皮肤损坏。皮患有两个因素，外因和内因，本来用药调理，皮损正在改善中，不当的外因不但会加重病情而且还会附加未知新病，使症状更加复杂。
所以，尽量用中药泡浴或泡脚，掌握好适宜的温度和时间。尽量不要抓挠，分散注意力，减少新症状的出现，使治疗变得更加容易和缩短病程，病是自己得的，祛病也得靠自己。
不要焦躁保持快乐心情
不管中西医，对调节情志减轻皮患的做法，观点是一致的。气是百病之源，怒伤肝，肝影响脾，思也伤脾，脾影响肺，肺主皮毛。这一切都指向人情志的重要性，所以，既然得了这个难缠的皮病，就要想得开，愁也一天乐也一天，转换思维，把疾病烦恼忘掉，多做有益的自己喜欢的事情，有多大成绩先不说，最起码对自己皮患的康复有很大的帮助，这是现代科学和古代中医哲学证明过的。
复杂的病况，不复杂的思维。疾病都是在自己未知的长时间的不良生活习惯中累积来的，常反思一下，是哪些动作与众不同了，是哪些认知出了问题了？
生活环境？工作环境？生活习惯？性格特点？治疗方式？用药方法？----------？？？
多改掉不该要的“不要”，你就一定能得到你想要的“要”。
