手麻

手麻

由于颈椎部的骨质增生而引起手指或手臂麻木，也有因肩胛展过度所产生的小移位，尺神经受压迫而导致手麻，多发生在中老年人。

治疗方法：

1．坐位或立位，颈部先向左转几圈，再向右转几圈，然后低头再抬头活动几次，最后左右摇晃几次，每天数次。

2．用左右手大拇指点压外关穴。，局部有酸、胀、麻感觉后，再以顺时针方向按摩外关穴10各50次，最后左右手交替按摩。此外，每晚坚持用热水泡手25分钟，1周后明显好转。

3．外展肩，屈肘达150度，尽力以手掌抵达近腋部，然后摇摆肩关节，以肩胛骨外角处有拽拉痛感为佳，反复15分钟；最后用健侧手越过肩头，在腋后抠住肩胛外角，向上施力，同时将患肩作前旋活 动。