|
一日一餐轻断食的科学养生体会 学习是源泉，学习的目的就是要学会认知自己，认知世界，从而让人更加幸福、长寿、健康的生存于这个世界上。 今天再一次观看一日一餐轻断食的科学养生方法，从而让自己再重新学习一下。轻断食并非绝食和不吃，轻断食是当今社会流行的养生方式，它与绝食不同的是，轻断食每日还是要保证人体所需的最低热量以维持人体生命活动的正常运转，从而在轻断食这个科学养生之下可以产生很多的好处。 控制自由基，因为自由基是造成人体重疾、癌症、三高的最大元凶。还会攻击皮肤细胞膜，破坏细胞膜的弹性和柔韧性，失去其应有的功能，而维持皮肤平衡的细胞破坏和减少，皮肤细胞免疫能力就会迅速下降，最后导致皮肤衰老、变皱、失去弹性、光泽，严重还会导致病变。 激活人体棕色脂肪细胞，它可以自动燃烧体内多余垃圾脂肪细胞，而且人还不容易怕冷。 减少人体热量的摄入可以让人多活20岁的年龄。 使人进入更加有效的工作状态和奋斗目录。省时省力省钱……，一大堆的好处就可想而知了。 但学习了这些之后，作为量子粒子，以观测者、践行才能得以真正的坍塌，这就需要我们以积极、开放、阳光的心态相信、学习，以制订相应的目标和计划。 从平时的吃上就开始吸收高密度食物，拥有我们自己的食谱养生，达到唤醒我们体内的活跃细胞。 但这需要我们动员起来先学习，然后进行量子观测效应，在不确定性下存在着多种可能性，但通过学习和视频的播出，叠加纠缠态的出现让我们要明白我们活着的意义和目的。 视频的播出，也更让自己明白，我们趁着年轻要把身体拿下来，多年的控制和管理身材会使人变得健康、年轻有魅力，而等到越老再去控制时，皮肤会变得松弛而无弹性，珍惜当下，不是所有人拥有这个机会，同时量子存在不确定性，如果不是趁着现在去养生，我们是多病之体，极有可能后面就不具备这个条件和机会了。 通过现在自己还没有真正的拥有量子思维和精神，有时候会被嘴控制着前行，被宏观认为的香、好吃的东西，不论是否养生而吃得过多过饱，就会让五脏受到牵连，时间久了就会让自己的身体处于亚健康状态，一旦流年流月的到来，就有要能量变达到质变的可能。 通过昨天晚上的学习，这些量子叠加态的纠缠中让自己思考到未来我们要做对社会和国家有用的人，现在就要学会让自己先学会有健康的身体，才有改革的本钱。 |
|
|
