【原】短暂智能手机失明症

• 短暂智能手机失明症（Temporary Smartphone Blindness）是一种暂时性的视觉障碍，通常发生在使用智能手机时。这种症状可能是由于长时间盯着屏幕造成的眼睛疲劳和视觉适应问题所致。虽然这种症状通常是暂时的，但如果频繁出现或持续时间较长，应咨询眼科专家以获得准确的诊断和及时治疗。
  为了预防和缓解短暂智能手机失明症，以下是一些须知：
  1. 保持适当的用眼姿势：使用智能手机时，保持适当的用眼距离，将屏幕与眼睛保持一定的距离，避免过度接近或过度远离屏幕。
  2. 视觉休息：每隔一段时间，应该进行视觉休息，远离屏幕，闭上眼睛，或者看远处的景物，以缓解眼睛疲劳。
  3. 控制使用时间：尽量减少长时间连续使用智能手机的时间，可以设置提醒来提醒自己进行休息。
  4. 调整屏幕亮度和对比度：根据个人的舒适度，调整智能手机屏幕的亮度和对比度，以减少对眼睛的刺激。
  5. 眼保健操：进行眼保健操可以帮助缓解眼睛疲劳，例如闭眼搓揉、眼球转动等。