补血我不用当归，容易上火，用这个，不光补血，还柔肝止痛！

一说到补血啊，很多人首先想到当归，有时候觉得自己贫血了，头晕眼花了，或者是浑身没劲、面色苍白了，就想着煮点当归水喝，但是喝一段时候就发现自己开始上火了，逐渐出现口舌生疮、口干舌燥、以及心烦意乱的情况。

这是因为当归虽然补血养血的功效不错，但是当归的药效是温性的，如果你本身体内的火气就比较旺盛，或者是血虚的时间长了，导致虚火内生，那么这时候吃当归就相当于是“火上浇油”，很容易出现上火的情况。

那么今天何医生就给大家分享一个，既能补血养血，不上火，还能柔肝止汗的中药。这味药就是白芍。白芍的药性不像当归那么温燥，是有点偏凉的，它归于肝经和脾经，具有养血调经、敛阴止汗、柔肝止痛、平肝抑阳的功效。

所以当女性出现血虚贫血的情况，并且伴有月经不调、痛经、面色苍白、以及脾气急躁、头晕头昏的症状时，就可以用白芍来养血调经，平肝抑阳，那么痛经以及脾气急躁的情况就都得到缓解了。

另外对于平时爱出汗，稍微一动就一身汗的情况，并且还伴有浑身乏力、少气懒言、有气无力等，这些气血两虚的情况时，也可以用白芍来敛阴、止汗。体内的津液被收敛了，出汗的情况也就得到缓解了。

最后如果平时爱生气，脾气比较急躁，并且时不时还会腰酸腿疼，腰膝酸软，舌质红，这种肝阳上亢的情况，也可以用白芍来平肝潜阳。