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如何度过一个快乐夏天？   中山绝佳徒步路线   处暑已过 中山气温仍是居高不下 炎炎夏日 01 路线一 ： 狮头山  被网友评价为 可欣赏 “中山版千岛湖”的路线   中山人有多爱狮头山？ 不用我多说了吧~  狮头山 海拔305.1米 位于长命水村东侧约2公里处 该山面向长江水库 一面为峭壁 是五桂山中 眺望长江水库全景 最好的位置之一 也是中山观赏日出的胜地   该路线全程约8km 累计爬升1022m 徒步时长约5-6小时 线路包含竹林、树林、山脊线 有几段急升和急降坡 沿途岔路也很多 徒步过程无洗手间无补给 该路线整体徒步难度 较 高 适合徒步“老司机”打卡！ 
站在山顶那一刻 所有疲惫一扫而空 不必等车或等人 在这，只等风来 心如旷野 聆听大自然的脉搏与心跳 感受心灵悄然被治愈的过程 这也许就是徒步的意义吧 02 路线二 ： 西江花洲公园 横栏镇 有着“中国花木之乡”美誉 来到横栏镇 一定要来这个 秒出大片的江边公园打卡！
西江花洲公园 建有3.7公里的 西江美丽乡村风貌示范带 是2022年广东省唯一 入选农业农村部 中国美丽乡村休闲旅游行（春季）精品景点 正是三角梅盛开时节 西江花洲公园的 三角梅花海开得如火如荼 红花绿叶 颇为壮观 与其在空调房中 度过夏天 不如到花海里徜徉一番 在这里，夏日是清香的 日光倾斜 穿梭于阵阵花香之中 在这里，夏日更是欢快的 漫步花海 赏落日 叹清风 03 路线三： 岐澳古道 岐澳古道 一条同时拥有 古道、丛林、溪流、竹林 可以满足你徒步、露营需求 还不晒的 宝藏徒步路线
岐澳古道始建于1860年 跨越珠海、中山、澳门三地 又称“香山近代的茶马古道” “中山的丝绸之路” 古道全程约12km 海拔约300米 累计爬升800米
如果说 五桂山 是大自然藏于中山的 一处世外桃源 那岐澳古道 就是通往仙境的必经之路 别因为走得太快 而遗漏了沿途的风景 还记得 你上一次 驻足观赏一朵花儿的盛放 是什么时候了吗？
每一天的日出日落 每一朵鲜花的怒放 每一句鸟儿的啁啾 都值得我们用心感受 别辜负了 大自然的馈赠 没有城市的喧嚣与浮躁 远离人群与高楼大厦 在这里 你可以暂时卸下生活的琐碎 停下平日忙碌的脚步 享受着大自然的宁静 感受着汗水的温度 该路线整体徒步难度 适 中 入门级徒步选手快码住！ 04 路线四 ： 金钟湖
金钟湖公园 总面积超900亩 环绕金钟水库的绿道超12公里 沿途景观无数 被中山人亲切称为 “天然氧吧” 依山傍水 美景如画 是不少中山人 静心修身首选去处 在群山环绕之下 古香林公园内的 两个天然湖泊水质清澈 流水潺潺 薄雾中游园时 游客将仿佛置身于人间仙境 靠近金钟绿道一侧的茶园 也是登高观景的一个好去处 茶园半山处 种植了一棵美丽的异木棉 每年10月到12月中旬的花季 满树粉色 与园内散种的多棵美丽异木棉一起 在周围的绿叶烘托中 相映成趣 分外美丽 05 路线五 ： 中顺大围 西江 是广东四大水系之一 途经板芙境内的西江大堤 距离中山城区约半小时车程 超长的海岸线 使这里吸引了 无数运动爱好者来打卡 西江外堤 郁郁葱葱的水杉林 排列整齐 盘旋低飞的水鸟 不时掠过江面 人与动物 诗意地在此栖息 傍晚时分 夕阳缓缓落下时 大堤又换了另一番景象 沐浴在余晖落霞中的西堤 美不胜收 让人不禁感叹 大自然的鬼斧神工 06 路线六 ： 三宝沥碧道 三宝沥碧道 位于民众街道 总长4.5公里 属乡野型碧道，沿河而建 荷花簇拥、凉风相伴 自然风光、生态美景浑然一体 阳光下 曲折蜿蜒的水乡河道 泛起点点亮光 偶有三五白鹭从灌木丛飞出 盘旋着轻点水面 荡起涟漪阵阵 远眺 民众水乡风景尽收眼底 穿过绿色农田 一派田园好风光 07 路线七 ： 神湾磨刀岛 这个夏有菠萝 秋有禾虫的宝藏小岛 终于被电视剧《狂飙》带火了 你去打卡了吗？
最后， 这份徒步注意事项 请查收！ 01 心理准备 02 提前热身 徒步前，要先做热身拉伸运动。 03 了解天气 出发前要对徒步所经地区的天气有所了解，带上必需的物品以备用，如雨衣、头灯、保暖衣物等。 恶劣天气，避免出行，不要贸然前往危险地带。 根据不同时间段的气温，选择合适的衣装。 04 补给装备 1、必备装备：双肩背包、徒步登山鞋、长袖衣裤、替换衣服、雨具、垃圾袋、汗巾等。 2、请带备1.5升以上水、以及矿物质水（电解质水）或盐水。 徒步的时候，人体的热量损失大，为了补充体力，需要及时补充水和食物。 3、参考装备：防晒油、防晒帽、有效进关证件、个人特殊药品、登山杖、手套、充电宝、相机、帽子、护膝。 4、建议带一些常用药，最好随身携带急救药品。 中山发布编辑部 编辑：潘伊彤 美编：郑欣 责编：姜永斌 执行总编辑：邹岳廷 总编辑：李华炎 部分素材来源： 横栏发布 小红书@ID：方克明 @ID：梅子不酸 @ID：中山塞班趣户外徒步
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