精神焦虑、神经衰弱？不是大脑问题！一付大枣汤，养心安神补脾

注意力不集中，精神恍惚，健忘疲惫，呵气连天？

或是失眠多梦，动不动就心烦易怒，焦虑不安？

或常常情绪低落，不由自主地想哭？

如果你有这些表现，在中医看来，你可能患上“脏躁”这个病了。

“脏躁”也就是神经衰弱。

神经衰弱常常呈现一种容易兴奋但也容易疲劳的状态，伴随着紧张感、易怒情绪以及睡眠障碍和肌肉疼痛。在这其中，睡眠障碍尤其突出，它是一种独立的疾病，与精神障碍和脑部器质性疾病有所不同。

因此，如果有睡眠障碍，经常焦虑不安，紧张性肌肉酸痛，又容易疲劳，有可能患上神经衰弱了。

为什么会神经衰弱？

中医认为，这是劳力伤神导致了心脾两虚，最终引发了神经衰弱。

一般来说，神经衰弱的患者都有个“操心命”，再加上长期的紧张和高压力状态让他们变得多愁善感、心烦意乱。

正所谓“心主神明、脾主思”，思虑过度的话就会阻碍气机运行，影响脾胃的运化功能。

脾虚运化无力，就会导致气血生化无源，血不足就不能供养于心，那心神失去濡养了，自然就神不守舍，出现失眠多梦、头昏的现象，同时心脾两虚的患者还会有食欲不振、气短乏力、精神恍惚的表现。

要怎么调理呢？

所谓忧伤脾。上面我们说了，神经衰弱主要是想太多，压力大所致。长期心理负担过重会对心脾造成损伤。

当心脾功能虚弱时，就会出现失眠、精神恍惚、气短乏力等一系列问题。因此，我们应该意识到矛盾出现在心脾之间，调理神经衰弱就要养心安神，补脾益气。

今天给大家讲一个养心安神，和中缓急的方子——甘麦大枣汤，简单三味中药，养心安神补脾。

妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠喜伸，甘麦大枣汤主之。

（方子组成）甘草三两、小麦一升、大枣十枚。

（使用方法）上三味，以水六升，煮取三升，分温三服，亦补脾气。

——《金匮要略·妇人杂病脉证并治》 

01、小麦 

方中重用小麦，甘平，补养心气以安心神。

肝属木，心属火，木生火。有句话说：“虚则补其母”，所以心虚可以补肝。《金匮药略心典》记载：“小麦为肝之谷而善养心气。”

小麦味甘微寒，能够和肝阴之热而养心液，有消烦止汗之功。因此小麦具有养心安神的作用。

02、甘草 

甘草性味甘平，有补养心气、和中缓急、调和药性之效。

甘草药效广泛，入心经，可以泻心火；入脾经，可以补中益气、健脾和胃；入肺经，可以祛痰止咳、清肺热。

更是有调和诸药的功效，用于治疗脾胃虚弱、气短乏力、咳嗽痰多，还可用于缓解药物毒性、烈性。

炙甘草则偏温，用于补脾益气。这里我们用生甘草来泻心火，和胃气。

03、大枣 

大枣甘温质润，有调和脾胃、养血安神、益气生津之功，能“助十二经，补身中不足”。

对于身体患有的脾胃气虚能益气养血、止血，对于身体出现的神经衰弱也有养心安神的作用。用在此处，再好不过了。

大枣记得去核，因为枣核性略燥些。

整个配方，仅仅只有三味中药，但效果却不是一般的好：

方中小麦甘凉，归心肝二经，养心补肝，安神除烦，为君药；

甘草补养心气，和中缓急，为臣药，以资气血生化之源；

大枣补脾气，润燥缓急，为佐使药，既可协助甘草缓急柔肝，又助甘草补中益气。

这三味药，药性都平和，适合大多数人，具有养心安神，补脾益气的作用，用于神经衰弱属于心脾两虚者。

古方言“主治妇人脏躁，喜悲伤欲哭，数伸欠。”相当于现代医学：更年期综合征、癔病、神经衰弱、抑郁症、焦虑症、精神分裂症及产后欲哭不止。