腰背酸痛好像背了座「大山」？按压这处穴位快速缓解

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办公室的各位「坐」家们，每天两眼一直盯着屏幕，长时间久坐不动；长期背着单肩包……不少人会有背部酸痛的情况发生，就像有座大山时刻压得我们喘不过气来。

尤其在受寒之后，风寒侵入体内，从而引发上述疼痛。

有什么好办法可以缓解吗？看看张老师的妙招吧！

上图两个红点处是董氏奇穴的重子穴、重仙穴，倒马针属于两针合用，针法以马为名，有起效迅速的意思，比单点刺激效果大得多。

长期背痛可以用曲别针拉伸开做成小工具（如上图），同步刺激上图中两个红点位置，同时活动背部，有很好的效果。女性孕期不要做。