《翻越你的山》：阻碍你成功的，只有你自己

✎ 解读预告

遇见 · 在书中遇见未知的自己。

各位书友晚上好，欢迎来到由帆书出品的读好书栏目《遇见》。

今天为大家推荐的是美国作家布里安娜·威斯特的《翻越你的山》。

在现实生活中，我们经常感到焦虑、迷茫，陷入精神内耗。当痛苦达到一定级别，就是寻求改变的时刻。

翻越阻挡在你面前的大山，你就能收获崭新的自我。

每个人面前，都有几座山。

有些山大，有些山小，有些山高，有些山低，但无一例外，最终都需要我们一一翻越，才能继续向前。

当你在山前焦虑迷茫，不知道何去何从，或者困在原地，深感无力的时候，不妨来读一读《翻越你的山》这本书。

这是一本觉察自我、突破自我、重塑自我的进化之书。

作者布里安娜·威斯特，以其深刻动人的哲学写作而闻名，她的文字能给予人充沛的精神力量。

书中这9句话，句句通透，帮你看清人生真相。

 01 

• 你所深信不疑的东西，就是日后你会显化成真的东西。

有一句话叫，相信“相信的力量”。

你相信什么，就会遇见什么，得到什么。

你相信自己一定能出人头地，你就真的有可能飞黄腾达。

你相信自己飞不高走不远，你就真的只能在原地打转。

信仰，自带一种神奇的力量和落地功能。

你对什么信得越深越坚定，那个东西就会越快越早地出现在你的生命里。

人这一生，能活成什么样，与其说是自己一步一步走出来的，不如说是靠信仰一点一点指引到那里的。

所以，要谨慎对待自己深信不疑的东西，因为它就像埋在土里的一颗种子，终将长成你左右不了的参天大树。

 02 

• 最高级的自爱，是从此不再接受不满意的生活，这意味着以坦率和直白的方式面对问题。

对现状不满意，就努力去改变它，改变不了，就设法改变自己。

总之，你需要真正做点什么，让自己好过一些，这是最高级的自爱。

不喜欢热闹，不喜欢合群，那就安然独处，这是爱自己。

反之，不喜欢，不满意，却逼自己接受，甚至融入，这是自虐。

自爱，不是一个结果，它是一种能力，需要我们对自己、对现实，极度坦率和直白。

自欺欺人的人，从来不懂爱，更难懂自爱。

一个人能有多少坦率和直白，他身上爱的能量，就有多大多强。

对不满的人，坦率说不；对不满的事，直白拒绝。

这是我们爱自己最低成本的捷径。

 03 

• 谷底是人生的转折点。

每个身处谷底的人，可能都有这样一个想法：我再也不要过这种日子了！

这不仅是一个念头，更是一种宣言，一个决心。

没有什么力量，比这更能带你走出低谷了。

所以，谷底是人生最重要的转折点。

从你决定要走出谷底的那一刻起，谷底于你，就不再是谷底，而是向上攀越的跳板。

身处谷底并不可悲，可悲的是，心也在谷底。

只要你仍然向往外面的天空，哪怕目前只是井蛙，也不要紧，因为你心里住了一只鹰。

谷底不是一个坏地方，它的出现是为了提醒你，你真正想去的地方在哪里。

弄清了谷底的意义和价值，谷底就不攻自破。

 04 

• 不要关注完美，去关注进步。

很多事情无法推进，不是因为人的能力不行，而是太过追求完美。

总想着不干则已，要干就必须干得漂漂亮亮，无可挑剔。

但世上哪有十全十美呢？生命是真实的，充满了各种不足，而完美是虚假的，洋溢着各种幻想。

对我们而言，完成比完美重要，进步比圆满重要。

关注完美，就等于在关注缺陷，时刻都有遗憾滋生。

关注进步，才是在关注成长，方能看见收获的幸福。

白岩松说：“废掉一个人最好的方式，是让他追求完美和极致。”

完美，是一个美丽的陷阱，它会导致焦虑和迷茫。

进步，是一扇门，哪怕只开一个缝，也能让人看到希望和光明。

 05 

• 重要的不是你想做什么，或者能不能做到，而是最终你到底做没做。

如果从不启程，你就永远不会抵达。

很多事，想全是问题，做才是答案。

我们之所以拿不到结果，往往是因为想得太多，而做得太少。

事实上，只有开始做，才知道真正的问题是什么。

而不做，所有的问题，都是假想出来的，包括解决方案也是，耗时又费力，还不一定能用得上。

大多数人的生活里，并没有那么多“必须想好才能去做”的事，都是一边做，一边想，一边复盘，一边完善。

马云说：“凡事先做起来，你会更容易成功。”

一旦开始做，你就会从“要不要做”的纠结中走出来，把能量用在“怎么才能做好”这个点上。

想一万次，都不如自己做一次。

做，是通往结果最近的路。

 06 

• 总是忙个不停的人，都在逃避自我。

适度的忙，可以打发生活的无聊，缓解人的焦虑情绪。

而忙个不停，有可能是不敢面对真实的自我。

没有人真的忙到不可开交，但有人会假装忙得要命。

日程表永远爆满，一点空隙不留，精确到分钟，唯恐一出现空闲，这一天工作量就不饱和了。

殊不知，忙碌并非美德。

它只是一个信号，表明你不知道该如何妥善管理自己的时间和事务。

忙个不停的人，初心也许是让自己显得很重要，或者很成功，但其实可能是他无法面对自己某方面的无能和失败。

忙碌，只是一个借口，一种假象，它想避开和遮住的部分，恰恰才是最核心、最需解决的问题。

与其忙个不停，不如停下来问问自己：我这么忙，到底在心虚什么？

 07 

• 嫉妒是一种障眼法，它的本质是对自己的不满。

你嫉妒别人有才华，其实是因为你自己才华不够。

你嫉妒别人有钱，其实是因为你自己钱少。

嫉妒呈现出来的一面，可能是愤怒、不满或负面评判，可实质上，它的内核是悲伤，是对自己的不满。

你不如别人，才会嫉妒别人。

但凡你比别人强，有了别人没有的东西，你是不会去嫉妒的，你只会得意。

所以，想知道自己要什么，就去看看你嫉妒的人，他们所拥有的东西，就是你想获得的东西。

纯粹嫉妒是无用的，把嫉妒的能量省下来，去努力，去争取。

当你有一天也拥有那些东西时，嫉妒自然就消失了，你对自己也开始满意了。

 08 

• 强大的人没有妄念。

强大的人，不是没有缺点、样样能干、时时勇敢的人。

恰恰相反，弱者才往往这样伪装自己。

强大的人非常清楚自己的软肋和缺点，但他不会因此而生妄念。

有软肋，他承认软肋，并因此铸造铠甲。

有缺点，他承认缺点，并因此努力改正。

情绪不稳定的时候，他能接受自己的糟糕情绪，不会胡思乱想。

自己输了的时候，他会心服口服，不会吐槽规则不公平。

强大的人，持有正心正念，所以他们会持续强大。

如果你历经挫折，仍然告诫自己：“没关系，我确实没做好，但不代表我一直做不好，我只是成长得比别人慢一点而已。”

那么，你也是个强大的人。

 09 

• 有些东西，并非道路，只是阻碍你前行的障碍。

很多人一遇到挫折失败，就认为自己当初走错了路。

但其实，挫败只是前行路上的障碍物，是路的一部分，而非道路本身，更不是路的全部。

分清这两者，对每个远行的人都至关重要。

如果只是障碍物，你却以为整条路都如此，就免不了会懊恼颓丧。

毕竟，障碍物只是少数，而更长的路，是趋于平坦的。

正如我们的人生，少不了几场暴风雨，但大多数日子，都是晴光潋滟的。

别把障碍物等同于整段路，也别用“人间不值得”来定义整个人生。

把障碍物踏平，让它变成道路最坚实的一部分，这是障碍物最好的归宿，也是对路最好的加固。

人生就像爬山，爬完一座，接着爬另一座。

当你在山底时，曾以为自己爬不动了，但走着走着，最终也能到达山顶。

当你好容易爬上这个山顶，曾以为这就是你人生的巅峰，但过不了多久，你会发现，你又站到了另一座山峰上。

翻越大山，就是我们此生的使命。

阻碍我们完成使命的，从来不是山，而是你自己。

你才是你此生最大的山。

点个「在看」，愿你在书中照见自己，获得翻越大山的智慧和力量！

作者 | 柳雪敏

主编 | 阿医

排版 | 余景

音乐 | Rain