 （国画作者公众号塞北白桦林） 之前写了一篇关于小儿感冒发烧合并积食的中成药文章治疗小儿感冒发烧积食的中成药，于是就有读者咨询我有没有什么中成药可以专门用于积食的？今天我就为此专文一篇。其实不只是小孩、大人如果出现了相应的症候一样可以用以下的中成药。除此之外本文还列举了一些老少咸宜的食疗方，供大家参考。 营养是如何吸收的？ 吃进口内的食物，先经食管进入到胃部，然后经胃酸及胃蠕动，将食物初步消化成像粥一样的食糜，初步消化的食糜分批进入小肠。 小肠具有进一步消化和吸收食糜的作用。它也有一种叫肠液的消化液。肠液与从肝里分泌流进来的胆汁和胰腺里分泌流进来的胰液一同可以把食物彻底消化。营养素在小肠中被吸收。 大肠将食物中最后一部分的水分吸收、变浓,然后变成粪便排出。 小肠是吸收营养物质的主要部位，小肠表层有丰富的绒毛,里面有大量的毛细血管，小肠绒毛上皮细胞将消化道中饮食营养吸收进血液，然后经血液运输到身体需要的地方。 脾脏是人体最大的淋巴器官，对我们人体的免疫力强弱有着极为重要的影响。脾脏还具有储血、造血、清除衰老红细胞、净化血液等功能。 因此饮食营养的消化、吸收、为人替提供能量，离不开胃、肠、肝胆、脾等相互之间的协作。无论是大便干燥还是长期便软、腹泻、食欲不振，都说明我们的运化系统不能很好的将饮食营养吸收到血液中运送到各脏器、身体素质很难好。  用山楂助消化食疗方 1.山楂莲子粥: 鲜山楂（25克左右)莲子(20~30克)大米适量 煮粥 莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿,要用山楂干，而且山楂和莲子要尽量碾碎打磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可促进食欲、还一定的活血化瘀、清心安神的作用。适用于轻度便秘或便软或合并食欲不振。小儿可见易哭闹，成人可见易心烦急躁、频发口腔溃疡。大人用，莲子和山楂可以增量。
鲜山楂(20克左右),米(30克)共煮粥,煮的过程中可加入两三片薄姜。粥成后加少许糖即可。此粥可改善食欲不振或合并轻度便秘、便软。 3.山楂鸡内金 鸡内金3克,山楂、麦芽、神曲、甘草各3克。 以上为一副的量。水煎服,每日服3次，一副一天。改善消化不良食欲不振合并习惯性腹泻。  习惯性便秘的食谱 1.红薯（地瓜）：多吃红薯可治便秘，使大便畅通易解，民间多有此经验。白心红薯更利于滋养皮肤，红心红薯更适宜补益气血。但是要注意，吃多了可能会造成反酸、烧心、腹胀和频繁放屁等。要知道，凡事都是过犹不及。 2.芝麻:能润肠通便,适宜肠燥便秘之人服食。芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。也具有一定的降血压、降血脂的作用。但是腹泻、白带多、脱发、遗精、阳痿、胃灼热人群不要食用。 3.桑葚:能滋液润肠,适宜体虚之人肠燥便秘，也适宜慢性血虚便秘者服食。需要注意的是没有熟透的桑葚不要吃。 4.甘蔗:清热、生津、润肠,适宜热性便秘者服食。高血糖、牙齿不好人群不要食用。 5.松子仁:适宜慢性肠燥便秘者食用,有养液、润肺、滑肠之功。 6.柏子仁:含有丰富的脂肪油,能润肠通便,适宜肠燥便秘之人服食。柏子仁还有促进睡眠的作用。 7.核桃:适宜大便燥结之人服食。民间常用核桃仁、黑芝麻各500克,炒后共捣烂研碎。早晚空腹用少许蜂蜜调服,既可补养身体,又治习惯性便秘。 8.韭菜:可用新鲜韭菜,洗净,然后捣汁1杯,约30~50毫升,加15~20 毫升黄酒,滚开水冲服,适宜便秘者食用。水肿人群最好不要吃韭菜。 9.萝卜:可用新鲜白萝卜250克,洗净后绞取萝卜汁，然后兑入少量蜂蜜,空腹时1次服下,每日1次。 10.苋菜:苋菜能清热利窍,民间多用苋菜炒食,治大便秘结干燥者。 11.菠菜:慢性便秘者宜常食之,有养血润燥通便作用。胃结石、肾结石人群尽量不要食用。 12. 芋头:便秘之人宜食之,它含丰富的淀粉,同时也含维生素B、维生素B、维生素C等,是一种碱性食物,民间多有食用芋头以防治便秘的经验。 13. 百香果：其果实、根、茎、叶均可入药。《全国中草药汇编》《台湾药用植物志》记载百香果具有清肺润燥、镇痛、安神的功效。主治咳嗽、咽干、声嘶、大便秘结、失眠、痛经、关节痛以及痢疾、退烧、提神醒脑、美容养颜、滋补健身、防治胃、肠道炎镇静止痛、提高人体免疫力等功能，还有减压降脂和延缓衰老等功效。 中成药  1.香砂枳术丸 方剂：木香 白术 枳实 砂仁 方中白术以利水湿的方式达到健脾和胃的作用，湿困脾胃，脾胃就不能很好完成运化功能、而且还容易出现食量少、易吐、易泻。 枳实破滞行气消痞止痛。木香、砂仁芳香健脾、温通行气止痛，消除脾胃气滞。 因此本药用于气滞湿困型脾虚，症见胃、腹部有痞涩不同憋闷之感。食欲不振，不想吃饭食量少，大便溏软爱腹泻，吃多了就恶心呕吐。但是胃灼热、食管灼热、食管（胸中）闷涩不通的、便秘人群不要用此药。 成人用于慢性胃炎、慢性肠炎、慢性肝炎、慢性胆囊炎见上述症状者可用此辅助治疗。 |
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