|
大家好，我是中医郭大夫，心脏病对中老年人来说是很不友好的一种疾病，但是你知道吗？心脏出了问题，我们的身体会提前知道，还会为我们发出警报，你想了解这些这些警报都是什么吗？就跟着郭大夫的视频来了解一下吧。  其实啊，很多心脏病的患者，都可以从他的脸上看出来问题，如果一个人，脸色看起来非常的晦暗，灰蒙蒙的，没有一点光泽，甚至是出现了会青色，赤红色的脸色，就很可能是心脏上有问题了；还有的人呢，眼眶发黑，又肿又胀梦，看起来像是核桃一样，并且下面的眼袋非常的重浊，像是有什么脏东西擦不干净一样，也需要小心心脏的问题了；还有的人鼻子上，在咱们鼻梁的根部，如果出现了“山根横纹”，或者是看看耳朵，耳朵就像是没有泡发的木耳一样，干干巴巴的，还很皱，有时候还会出现一些焦黑色的黑点，这就都要注意了，心脏在提醒你了，我出了问题，赶紧看看到底是怎么回事吧？  并且，心脏有问题的人，舌头一般都有齿痕，舌头颜色看起来发紫发暗，但是舌尖却是非常红的，舌头上还有点刺，通常是舌边布满了红色的小点点。如果你有上面这些情况，就需要及时找医生去看看了。  细心的朋友们可能已经发现了，这就是咱们中医的一种看诊方式，是望闻问切中的望，通过观察人的外貌就能判断出来，这个人可能得的病，所以，也是有一定道理的，大家千万别忽视！  现在，我们读懂了心脏病的预警信号，那如果我们日常想要养护心脏，应该怎么做呢？想要心脏好，第一点就是要注意劳逸结合，不要过度操劳了，不要让自己的工作量超过了身体的承受力，不管是家庭还是工作中，都要注意控制好这个度。像是长时间熬夜加班，长期重体力劳动，都要注意多休息。  最后就是要控制好体重，适量运动，大部分心脏病患者都是体型较胖的，心脏砰砰跳动着，就像是一个水泵，用这个泵力向全身输血，如果体重太过了，就会加重心脏负担。适量的运动，尤其是舒缓一点的运动，像是太极拳，慢跑，都是一个缓慢的加强心脏泵力的一个行为。大家可以尝试一段时间，相信会有所改变。  |
|
|
