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俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，其意是冬天外面天气冷而地下很温暖，夏天外面天气很炎热，而地下很凉爽。人体和天地一样，夏天阳气往外发致外热里寒，冬天阳气往里收致外寒里热。
夏天要吃姜，吃什么姜？懂得中医的人不会吃生姜，因为生姜性往外发，会带阳气往表发，如夏天吃生姜加快阳气往外发，本想温里祛寒的目的就达不到了。那么要吃什么姜，建议吃筠姜、煨姜或干姜。我把常用各种姜的区别罗列以下:
1，生姜：发散风寒、和中止呕；
2，干姜：暖脾温胃，回阳救逆；
3，筠姜：四川地道药用姜，比干姜更有温补之效，但没有干姜那么辣，筠姜辛温而不燥(脾喜燥而恶湿，胃喜润而恶燥)，温中散里寒，守而不走，入中焦达下焦；
4，炮姜：温经止血，祛肚脐小腹部寒邪：
5，煨姜：和中止呕，没生姜散，没干姜燥。
夏天因阳气外发，汗多耗阳，要温里补肾。且外，下有地气升发，上有太阳辐射，地面湿气加重，湿气在热气的作用下生成痰，因此，夏天我们身体状态多为外热里寒，易被痰湿缠身，阳气多耗，常见疲劳、眠差、腹胀、多痰、皮痒。
承祖上秘方，经医多年验证，现给朋友们分享一个夏天药茶方:
紫油桂5克、筠姜或煨姜5克、五指毛桃8克、广陈皮5克、鱼腥草5克、茯苓5克、南山楂5克、金钱草3克泡茶喝。如要去掉药味，可加十粒黄豆和红茶少许一起慢火煮茶。
越南产紫油桂多油味甘性辛，既补命门火(补肾阳)，又沟通心肾，促进睡眠。
五指毛桃为岭南药，又称土黄芪、五爪龙。其味甘芳香，性平。归脾、肺、肝经。具有健脾补肺，行气化湿，舒筋活络功能。
方中广陈皮取自“二陈汤”，广东新会五年以上陈皮，味醇厚而芳香，疏肝理气，健脾醒胃，祛痰化湿，还能调味。
鱼腥草具有抗菌、利尿、消炎、清肺热的作用。
方中茯苓、金钱草取五苓散右降之意，补脾利尿清热化湿。
南山楂为酸性，有把阳气往里收作用，还有理气和胃，促进消化的作用。
以上夏天养生茶除了具有上述功能外，还能防外感或治疗刚犯外感的流清涕、打喷嚏，提高抵抗外邪能力。
关注我“梓盛中yⅰ哲学”，梓盛辞官从商大起大落，自借出几千万血本无归后，为了生存，56岁的我放弃过去改行习医从医，从2015年10月从始习医，2016年3月1日开出第一张收費处方，从此走上一条“一穷二白”(没有一毛钱投入、中医小白、客户小白)从医之路，如今收有451名徒弟，总部馆、合作馆共有七八十名员工，算是初具规模吧。一人乐好寂寞，众人乐才算乐，我愿意把我对中医技术和经营的体会和大家原汁原味的分享。
以处方仅供参考，在医师指导下方可使用。如何不明，请加我助理微信。 梓盛2023-06-15
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