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你是否有过这样的经历：
似乎总有理由不读书，但内心又渴望读书，于是陷入纠结之中，却又羡慕那些能坚持读书的人。 这个时候，如果有人告诉你：他一年能读700本书，而且能解决以上所有问题，你会相信吗？ 对，就有这么一个人，他做到了，一年读700本书，并且撰写700本书的书评。 看到这里你肯定会觉得不可思议吧。 但这就是现实，而一年阅读700本书的秘密就藏在《快速阅读术》中，这是一本能让你10倍提高阅读效率的书。 怎么做呢？
01. 为什么你阅读总那么慢？ 很久以前，有一首日本流行歌曲《365步进行曲》中，有这样一句歌词：“前行三步，退后两步”。刚开始作者的状态就是如此。 为什么会这样呢？ 因为一个阅读的误区：知道阅读速度慢，却依旧会不由自主地把视线停留在一行文字上反复阅读，而且这个时候脑袋一片空白，结果是什么也没看进去。 本质上是因为自己想要记住所有的内容，于是慢了下来，但这并不是明智之举。 因为仔细阅读能记住的东西，也会随着时间的流逝，慢慢淡出我们的记忆。 因此，如果读书只是为了把内容都记住，那么读书就会变成一件毫无意义的事。 02. 打破原有思维， 才是高效阅读的开始 其实读书的真正意义并不在于记住100%的内容，而是邂逅那1%的收获。 就像《认知觉醒》一书所说：读书是为了改变。 那如何改变呢？ 一本书只需要记住一个点，有一个启发点，那这本书就是有意义的。 试想一下，一本书一个启发，阅读完700本书？7000本书后呢？ 所以，我们很多时候，并非“阅读速度慢”，只是被“仔细阅读”的念头所束缚。 想要提高阅读效率，就要摆脱“仔细阅读的束缚”。 所以作者在书中说：阅读速度缓慢的原因，归根结底，并非能力的问题，而是对读书认识的欠妥。 我们要做的是将读书当作听音乐一样，为的是放松心情，其价值在于听过后，对个人产生的影响和带来的改变。 03. 高效阅读的方法：流水式阅读 摆脱束缚后，该如何高效阅读呢？ 一个方法：流水式阅读。 “流水式”源于英语单词“flow”，“流水式阅读”指的是让书籍内容从心中“流过”，只要“流过”便有意义。 流水式阅读能在信息化爆炸的时代最为合理且可以“避免堆积”的阅读方式。 这种阅读方式一共分为4个步骤： 1.仔细阅读序言和目录 阅读序言和目录，可以让我们大致了解一本书的文体、写作意图。 通过细读目录，我们可以选出自己感兴趣的部分，跳过不感兴趣的部分。 2.仅读开头和结尾5行 一般来说，一本书的结构：
确认文章的整体框架结构后，就可以决定是以章、节还是段为单位阅读，跳过那些不感兴趣的部分。 其次，只需阅读各个章节的最初5行和最后5行。通过跳读就可以节省大量的时间。 这样做的原因是人的大脑有个不可思议的能力，能够自动补全遗漏的片段。比如—— 在读到A→C专业的字幕序列时，我们的大脑会自动推断“其间是B”。 最后，如果开头、结尾各读5行后，发现这里很重要，这个时候，可以返回单元开头认真阅读。 3.确定了关键词之后再阅读 我们在阅读一本书之前，就应该明确这本书想要得到什么答案，其次，在阅读序言和目录时，也会找到自己的疑问，通过这些确定这本书的关键词。 然后一边想着这些关键词，一边翻阅书籍。 如果阅读后，觉得只阅读关键词的部分不能完全理解其内容，可以倒退几页开始阅读，或者把关键词所在的这一小节仔细读一读。 4.随时换挡，缓急有度 找到自己在读书时最舒服的阅读节奏。这一点，在大量阅读后，并不难。 其次，要注意缓急有度。 什么意思呢？ 拥有两种以上的阅读速度。 因为一本书有重点内容、相对重点及不太重要的内容。 这个时候，可以根据重要程度使用1倍、1.5倍、3倍阅读速度来阅读。 这个阅读速度根据自身情况来。 04. 呼吸式阅读 为什么阅读完一本书后很容易忘记？ 因为这个过程中只有“读取”。 怎么理解？ 就像人呼吸一样，只有吸气，就会闷得慌。 用在读书上，也是如此，如果连续一直阅读，就好像只是不间断的吸气一样，会非常的痛苦。 所以人要呼气、吸气。而读书需要读取、写出。二者相辅相成。 作者将这种笔记方法叫做：呼吸式阅读笔记法。 呼吸式阅读笔记法主要为3点：三个一。 共4个步骤，具体如下： 1.“一行采集”。 遇到行动的句子，就用笔记本或者A4纸摘抄下来。 标明页码，写下文章内容。 注意：摘抄的时候，尽量短小精悍。 2.“一行精华” 将第一步中摘抄的内容再次浏览，找到最精华的一行。 3.“一行评论” 我们需要在记录“一行采集”的笔记本之外，再准备一个笔记本，用来记录“一行精华”和“一行评论”。 记下日期、书名、作者，然后摘抄“一行精华”，在此之后，用一段话，30字即可，写下“一行评论”。 4.自我评定读书足迹 做完以上事后，还需要最后一步，就是定期回顾自己的摘抄和感想，建议12本书为一个周期，当然可以根据自身情况决定。 其次回顾的时候思考3个问题：
最后，在这12本书中选择一本最佳书籍。 等到年终的时候，在选出一本“最佳中的最佳”。 05. 如何一年阅读700本书？ 一年阅读700本书，对于普通人来说，难度是极其大的，即使掌握了技巧。作者之所以能阅读700本，是因为自己本身是职业书评人。 所以作者建议：一周6本，一个月25本，一年300本的节奏阅读。 具体怎么做呢？ 1.根据自己的兴趣爱好，制定每周阅读计划：将之后6天要阅读的书籍写下来，依据计划，一天一本书。 一周的第七天可以自由安排，可以继续阅读，也可以适当放松，也可以选择目标以外的书籍阅读。 2.去图书馆，开拓自己的视野。 经常去图书馆，可以开拓自己的阅读视野，也能参与图书馆的活动。 3.定期整理书架，清理自己不读或读过的书籍，更新接下来要阅读的书籍。 06. 其他阅读建议 以上是这本书的主要内容，不过这本书还有一些细节上的建议，可以帮助我们提高阅读的效率。 1.养成阅读习惯：每天在同一时间读书。 框定读书习惯也能提升我们的阅读速度。 2.阅读的地点、场景、情境也很重要。 比如—— 在图书馆倒上一杯咖啡，听上一段小音乐，打开窗呼吸新鲜空气。 3.选择可以快速阅读的书。 书籍总的可以分为三类：
找到适合快速阅读的书。 4.按照9:1的比例来阅读无法快速阅读的书和可以快速阅读的书。 5.同时阅读多种书籍也是不错的选择，这样可以在快速阅读和非快速阅读间切换。 6.利用早上的10分钟来养成阅读习惯。
写在最后： 用书中的一段话来结尾—— 嗯，按照自己的方式去阅读，随心所欲的阅读就好了！ 如果你也想改变阅读速度慢，阅读效率低的现状，欢迎购买本书一起阅读： 祝：高效阅读！ 最后，很高兴你能看完这篇文章，点击下方卡片，关注【阿浩读书】，每天一篇文章，一起遇见更好的自己！
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