【原】陪伴你的，治愈你的未必是一个人

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2023.8.31

最近看完大冰的最后一本小蓝书《保重》，比较喜欢他写在最后的一段话:

“陪伴你的未必一定需要是具体的个人，也可以是电影，书籍，熙攘的街道，甜食，音乐，一只小猫或狗，慢跑后的一身透汗……”

这句话着实地落在我的心巴上，软乎乎的，何尝不是呢，能陪伴你的能治愈你的除了人，还会有许许多多的事物，不妨试试？

快乐的源泉来自每一个人的内心，如果你心中不快乐，他人是无法使你脱出困境的。____三毛

陪伴你的，治愈你的可以是一个熙攘的街道：

有一天，你因为工作上的事情，心情很郁闷，觉得有个结没有办法舒展。

在下班时候，你不太想回家面对家人朋友，面对一切熟悉的人，又或者不想面对一个空荡荡的房子。

于是你选择塞上耳机，播了喜爱的音乐，在灯红酒绿的街上穿梭着，任由脑海的思绪肆意的碰撞。

你就这样漫无目的地一路探索，你会经过一些小摊子，买了一些你喜欢吃的小吃，边走边吃。

或者你会经过卖花的小摊，经过花店，你看了看那些盛开的鲜花，忍不住买了一束，若影若现的花香陪了你一路。

又或者，你会经过你喜欢的便利店，买了喜欢的食物，找了个角落的位置，静静吃完，然后继续在街上漫步。

走到有点累了，你忽然想回家了，到家时你发现那个郁闷的心情得到了好转。

陪伴你的，治愈你的可以是甜品：

有一天，你刚从医院出来，受到医院里压抑氛围的影响，你的心情也很沉重，碰巧身边没人陪着你，你不知道如何是好。

你一个人瞎转悠，路过一家奶茶店，你不由自主地踏了进去。
你机械般地点了一杯三分糖，加芋圆，满满都是料的奶茶。

你喝了一口，甜甜的味道开始蔓延出来，你感官瞬间被甜滋滋包裹住，沉重感也慢慢地被磨灭，心开始变得甜甜的，轻轻的了。

你捧着奶茶边走边喝，路上那些在你眼中是灰色的风景也变得明朗起来了，那感觉真是好极了。

陪伴你的，治愈你的可以是一碗热腾腾的面：

有一天周末，你一个人在家，你想着要做点什么充实一下自己。

你忽然想到，心心念念的番茄鸡蛋火腿面一直没有吃到，于是你掏出手机在APP下单了相关食材。

在等菜配送的时间，你收拾了家里，刷这刷那，扫地拖地，最后流了一身汗，觉得很减压，菜也终于到了。

忙碌了一会，你终于捧着一碗热腾腾的番茄鸡蛋火腿面放到桌子上，转身洗澡去。

洗澡后你一身清爽地坐了下来，手机播着喜欢的电视电影，捧着一碗还冒着热气的面开始嗦，边嗦边看视频，一颗心完完全全被满足感包裹住，心情明媚。

这时候你也许会感慨道，哇，真开心，今天吃到了期待已久的食物，把家里也整理得干干净净的，舒服！

陪伴你的，治愈你的可以是一本书籍：

有一段时间，你忽然对什么都提不起劲，精神世界白茫茫一片，你不知道自己该干什么。

你试着做了许多从前喜欢的事情，试图从这些兴趣中找到一个可以陪伴精神世界的。

最后你发现，你留下的只有书籍，你翻了一页又一页，你就沉迷于书籍的世界里，欲罢不能。

在书籍世界里，你读了一个又一个让你惊叹的、感动的故事，体验了主人公千姿百态的人生。

渐渐的，你的精神世界就丰富起来了，对待一些事情也不显得那么犹豫不决、不解和较真了。

经过一段时间的沉淀，你的心态也悄悄静了下来，没那么浮躁了，生活又开始变得有趣起来，有劲了。

这时候你会感慨，幸好，还有书籍的陪伴，是它填补了那段时间精神世界的空白。

开头提到的最近看完的书，链接放这里，有兴趣自取。

陪伴你的，治愈你的可以是运动：

有时候由于各种因素，导致你很不开心，你知道你需要一个情绪输出口来治愈你。

你想到，对哦，你可以去爬山，可以去徒步，当然，也可以去跑步。

你选择了跑步，是一个快速引导情绪输出的方法，你只管跑啊跑，跑到大汗淋漓，累了，啥也想不动了。

待你呼吸调整过来后，你再慢慢转悠几圈，找个地方歇着发呆，整个人放空。

这时候，你会发现原本被压得喘不过气的心变轻松了，整个人也得到了放松。

你会觉得，呀，这就是跑步的魅力。

或许，你选择了爬山，在向上攀爬的阶梯中，你会遇到可爱的小孩，你惊叹他们爬得好轻快。

你会遇到可爱的小狗，你纳闷它是怎么爬上来的，你也会遇到步伐很矫健的叔叔阿姨们，偶尔还能听到山里热情的音乐会。

总之，你的目光所及，皆是可爱，让你会觉得，哇，这旅程真是不错，心满意足。

待你爬到山顶，你眺望着一览无遗的风景，张开双手，拥抱着扑面而来的微风和清爽的空气。

你忽然觉得，那些不快乐的事情，在此时此刻，显得多么渺小了，变得不值一提了。

你想开了，罢了，罢了，有啥大不了的，就这样吧。

再或者，你选择了绿道徒步，你选择了远离城市的喧嚣，沉浸在森林的天然氧吧里。

你把自己惬意地置身于充满新鲜氧气的森林里，你贪婪地去吸收那少有的清爽的空气，你呼出浑身的郁郁寡欢，身心愉悦。

仔细听，你会听到来自不同的鸟儿的鸟鸣，真是有趣得很。

你没有心思去想那些不快乐的事情了，因为你压根没有时间，你只想好好享受来之不易的静谧时刻。

除此之外，还有很多很多可以陪伴你的事情。

你可以去听一场音乐现场，在没人认识的人群中，随着热情的音符尽情地呼喊和挥手，把烦恼统统抛掉。

你可以去种小植物，每天花时间照顾这些小东西，修剪，施肥浇水。

看着它们一天天陪着你一起茁壮成长，你或许能感受到强烈的生命力在你的生活中蔓延开。

你还可以用你的手机你的相机，记录下这个世界的美好时刻，那些美好的瞬间，可以陪你经历所有的喜怒哀乐。

你还可以                                     ，留下一个空白，如果刚好你读到了这里，刚好有，给你留言续下。

有的时候，人们说自己的生活枯燥，是因为人们不去制造生活的气氛，如果能发现生活的乐趣并且去享受它 ，那岂不是乐呵呵。

写到最后，一句很喜欢的话：人生本来就没有意义，你赋予它什么意义，它就是什么意义。

这是今年目前为止最喜欢的一篇生活日记。

好啦，马上九月份啦，希望九月份的你也有期盼，也会快乐。

一首最近很喜欢的歌送给大家：

落叶跟着风 藏进围巾 当我读过你的书签，
最后一卷胶片收回 写好了离别的期限。