假如你不够快乐，也不要把眉头深锁。人生本来短暂，为什么还要栽培苦涩——汪国真 没有人会完完全全的一直快乐，每个看似光鲜亮丽的普通人，都会有自己过不去的坎，和属于自己的烦恼。 童年里阻挡自由的理由是：“你还是个孩子”；成年后阻挡快乐的理由是：“你已经是个大人了”。 那让“大人”不快乐的根本原因究竟是什么呢？ 01无法正视内心的冲突，无法接受自己的平凡 你活的不快乐的原因大概是，你总是间歇性的踌躇满志，持续性的混吃等死，既没有办法忍受目前的状态，又没有能力去改变，可以像猪一样懒，却无法像猪一样懒得心安理得。 在生活中，你害怕与之比较的，不是“别人家的孩子”而是“心里理想的自己”。你想保有独立自主，又止不住想要依赖父母、伴侣；你渴望成功取得成就，但又缺乏持之以恒的动力，一边郁郁不得志，一边害怕付出努力，害怕可能遭遇的失败。 你被父母、家庭给予了厚望，又不得不面对自己的平凡、普通。 就拿减肥这件事来说，你羡慕那些完美身材的同时，又放弃不了火锅奶茶。
路遥在《平凡的世界》一书中写到： 人之所以痛苦，在于追求错误的东西。如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼，因为你自己的内心，你放不下。好好得管教你自己，不要管别人。 这些理想与现实之间的鸿沟，造成我们内心无法调和的内在冲突。然而，我们常常回避直面这些冲突，而是通过工作、娱乐、社交来逃避或麻痹自己。 这种回避的结果，只会让内心的冲突积压越来越大，我们的内心就像一个提线木偶，被两种力量牵扯著，感到异常痛苦和苦闷。 要想真正快乐起来，我们必须下定决心，正视内心深处那些我们曾回避的想法。接受它们，体察它们，找到让自己更舒适的平衡点。只有让心理和生理都得到释放，我们才可能找到内在的和谐。 02过分在意别人的看法，从而忽视自己的感受 过分关注他人的看法是导致我们不快乐的另一个根本原因。在现代社会中，人们常常陷入对社交媒体的追逐，追求他人的认可和赞许。我们不自觉地将他人的评价作为衡量自己价值的标准，忽视了自己内心真正的感受和需求。 就像如今社会正在颠覆我们的标准。“某某某胖了”的热搜屡见不鲜，网络对于“美”的定义愈发严格，我们是所谓“标准”的差距在变大的同时，却越来越习惯把自己和标准做比较，因此越来越对自己的感到不满意。
这种过分关注他人眼光的行为，源于我们对自身价值的不确定感。我们希望通过他人的认可来证明自己的价值和地位。 然而，这种依赖性的心态却使我们处于不断得焦虑和压力之中。我们不断地担心自己的外貌、成就、社交圈子是否符合他人的期待，不断地努力迎合他人的眼光，而忽略了自己真正的内心需求和快乐。
要真正摆脱这种困境，我们需要学会放下对他人评价的过度依赖，重新回归到自己内心的声音。我们应该关注自己的感受和需求，培养内在的自我认同和自尊。 没有人规定一朵花一定要长成向日葵或玫瑰，你没有义务去成全别人对你的期待，难得世间走一遭，切莫辜负自己，如果岁月黑暗，不要忘记你本身就是光芒。
但这并不意味着完全忽视他人的看法，而是要学会在他人的评价和自己的内心之间找到平衡。我们应该明确自己的价值观和目标，坚持自己的选择，并且相信自己的能力和价值。只有这样，我们才能真正找到属于自己的快乐和满足。 03过度追求外在的物质和功利 现代社会强调物质的追求和功利的取得，这使得许多人将快乐的标准仅仅定义为物质财富的积累和社会地位的提升。然而，这种过度追求外在的物质和功利却使我们远离了内心的真正需求和快乐。 过度追求物质财富和功利的结果是我们不断地奔波忙碌，追逐更高的薪资、更好的房子、更豪华的车子，却往往忽略了内心真正渴望的东西。我们可能陷入无尽的攀比和竞争之中，不断比较自己和他人的财富和地位，而忽视了自己内心的平静和满足感。
真正的快乐并不仅仅来源于物质的积累或功利的追求，而是建立在内心的满足和情感的充实之上。 我们应该关注自己的内心需求，培养内在的丰富和平衡。这包括与家人和朋友的关系，追求自己的兴趣爱好，追求精神和情感上的成长。通过关注内心的需求和发展，我们可以找到更深层次的快乐和满足。 总之，这些因素导致我们无法真正接受自己的平凡，失去内在的和谐，远离真实的自我，以及忽略内心真正的需求和快乐。 要走出这种困境，我们需要勇敢面对内心的冲突，并找到自己舒适的平衡点。每个人都有自己的快乐之道，关键在于我们能否真正聆听内心的声音，找到属于自己的快乐路径。 记住，“没有人能让你不快乐，除了你自己”。 我们要像海绵宝宝一样，把悲伤挤出来只剩快乐。今天的不开心到此为止吧，明天依旧光芒万丈呀～
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