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睡眠不好，如果考虑是心神问题，心血不足的可以考虑归脾丸，心阴不足的可以考虑天王补心丹，心气不足呢？ 今天给大家推荐一个中成药，柏子养心丸。 心为君主之官，整个身体的状态由心决定，心主血脉，心藏神，睡眠占了人生三分之一的时间，心神不宁，睡不好觉，身体就会变得虚弱，免疫力就会下降，可谓牵一发而动全身。 心气不足会有什么表现呢？ 经常觉得气不够用，容易疲劳乏力。尤其是炎热的天气，汗出明显，汗为心液，心气容易耗散。 容易思虑过度的人，心气往往不足，遇上动则汗出的情况，更加雪上加霜，症状明显的甚至有胸闷气短的表现。 心气虚的人，不能受惊吓，稍微吓一下，三魂不见了七魄。从中医的角度来说，可以解释为子病及母，有个成语叫心惊胆战，心属于火，胆属于木，火为木之子，所以心气不足也会影响到胆气，心胆气虚。 所以养心气就成了当务之急。 柏子养心丸：柏子仁、党参、炙黄芪、川芎、当归、茯苓、制远志、酸枣仁、肉桂、醋五味子、半夏曲、炙甘草、朱砂。 方子的主角无疑是柏子仁，柏子仁是侧柏树的种仁，种仁类的中药给大家最深的印象就是能润肠通便，因为富含油脂。这个方子里头，用了两个种仁药，柏子仁和酸枣仁。柏子仁负责益心气，酸枣仁负责养心血，气血不分家嘛。 因为主要矛盾是心气不足，所以柏子仁的领导地位毋庸置疑。《本草纲目》说其“养心气、润肾燥，安魂定魄，益智宁神。”有别于其他领导者的霸道，柏子仁走的是亲民路线，所以李时珍赞其“性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾，益脾胃。” 而酸枣仁呢，益心阴，养肝血，在治疗失眠的领域是响当当的存在。 两者还能敛汗，前面提到了汗为心液，汗出的多，气随津脱，心气就好像漏斗一样，一点点地跟着流失掉，心气不足，无力推动血行，心脏就会扑通扑通地猛跳，敛住汗液就是敛住心气。 众人拾柴火焰高，这里又分别给柏子仁和酸枣仁各配了两个副手。补气的找来党参和黄芪，补血的请来川芎和当归。 补气要补得有分寸，不然气有余则为火，火扰心神就有点过犹不及了。选择党参，不选人参，因为党参更为平和，黄芪也得炙过，炙过的黄芪，燥性减弱。 当归能补血养血，而川芎呢，能活血行血，让气血流动起来。 四药在柏子仁的指挥下，心领神会地往心靠拢，把气血的基础给打牢，安心神的任务就可以顺利铺开。 这个时候，就需要请来经验丰富的几味安神药，分别是远志、五味子、朱砂。他们安神的操作可谓是各显神通。远志通过交通心肾来安神，五味子靠益心气敛肾阴，朱砂呢，清热，重镇安神，可谓殊途同归。 气虚无力推动津液运行，就容易生痰湿，痰扰心神，茯苓负责健脾渗湿，半夏燥痰化湿。 气虚明显者会比较怕冷，长时间会发展成阳虚，这个时候就需要用到肉桂，肉桂能补命门之火，补到根里去，内经说少火生气，《本草汇言》说的“壮命门之阳，植心肾之气”。 剩下的炙甘草除了自身实力过硬能补益心脾，还能调和诸药。 心气虚，有的还怕冷，柏子养心丸就是不错的选择，重点是一个虚字，最简单就是看看舌头，舌质淡，舌苔白。舌质红，苔黄的，有内热的，显然就不适宜了。   |
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