今日七夕，给自己的情书：爱自己，从这7件小事做起

作者：枳为橙 · 主播：吉米

来源：读书369（ID：dushu369com）

无法重来的一生，请务必，好好爱自己。

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今天是农历七月初七，中国情人节——七夕。

自古以来，这一天就被称为“最具浪漫色彩”的节日，也是代表着爱与被爱的特别日子。

回想曾经走过的路，似乎总是在学着如何让别人舒心，却常常忘了怎样让自己开心。

忆起过往经历的事，往往都在期待旁人给予自己惊喜，却忽略了幸福得靠自我成全。

人活一辈子，懂得爱人是成长，学会爱己才是成熟。

七夕，写一封情书，给最值得被爱的自己，把深藏已久的心里话，说给自己听。

 01 

把心情照顾好：

事过能翻篇，心病能自愈

作家冯唐在《万物生长》中写过一句话：

“世界上有两种长大的方式，一种是明白了，一种是忘记明白不了的，心中了无牵挂。”

走过半生，渐渐明白：内心安稳，心情舒畅，不被情绪所困，不为琐事烦扰，才是最舒服的活法。

人生在世，大富大贵，抵不过一个好心态；追名逐利，也不如求个心安。

在变老的路上，把心情照顾好，把心态修炼好，把情绪稳定好，比什么都重要。

亲爱的自己，从今天开始，做一个积极乐观的人，该放的放，该忘的忘。

1、少生气：怒火太旺，伤的是自己的身心。遇到层次不同的人，无需与其争执；面临鸡毛蒜皮的事，不必放在心上。你少生一点气，就会多攒一点福。

2、不内耗：不值得的人和事，该翻篇的时候别犹豫，心病自有心药医。想得太多，只会劳心伤神；善于忘记，才有柳暗花明。

3、常微笑：没有什么是永恒的，也没有什么是过不去的。与其整日郁郁寡欢，不如试着将笑容挂在脸上，向前看，风景都在路上。

永远别为打翻的牛奶哭泣，也不要为了还未发生的事过度忧心，放过自己，万般自在。

 02 

把身体管理好：

吃饭有规律，早睡蓄能量

知乎上有个问题：中年以后，什么才是最强大的竞争力？

有个高赞回答一针见血：免疫力。

的确如此，拥有一个健康的身体和强大的免疫力，不仅可以安稳的享受生活，免去疾病困扰，还能充满活力，让人生获得更多可能。

活得清醒的人，从不透支自己；真正通透的人，从不消耗健康。

亲爱的自己，到了一定年龄，记得保养身体，做好健康管理，养成这3个习惯：

1、吃饭有规律：吃好一日三餐，荤素合理搭配，停止暴饮暴食，戒烟限酒，保证营养，有规律的过完每一天。

2、早睡蓄能量：睡觉的过程，就是给身体充电的过程。早睡早起，精力自会充沛，人只有蓄满了能量，才能提升生活的质量。

3、运动塑精神：周岭说的很对，时常运动的人，体内生态系统犹如一汪清泉，而久坐不动的人，体内生态系统则更像是一潭死水。

人生下半场，请善待自己的身体，对自己的人生负责。

 03 

把圈子打理好：

精简关系，社交干净

三毛曾谈到一个观点：

“我避开无事时过分热络的友谊，这使我少些负担和承诺。

我不多说所谓的闲言，这使我觉得清畅；我当心的爱别人，因为比较不会泛滥。

我不求深刻，只求简单。”

朋友众多，不如知己一二；强行合群，不如享受独处。

亲爱的自己，把圈子打理好，把关系处理好，谨记这3点社交法则：

1、远离消耗你的人：离开错的，才能遇见对的。不必为了别人的温暖，把自己放在火上烤。

2、和相处舒服的人同行：不懂你的人，无需解释，不喜欢你的人，不用在意。

3、在独处中专注自身：静下心来，把时间用在有意义的事情上，用在你对这个世界的热爱上，而不是将自己浪费在无谓又没有结果的人和事上。

到了一定年龄，关系极简，社交干净，生活才能回归安宁。

 04 

把后路预留好：

兜里有钱，人能扛事

不知你有没有过这样的经历：

家里有人突然生病，急需住院治疗，可自己的存款却空空如也，不得已只好四处奔波，筹钱度过难关。

生活上突逢变故，自己一夜之间就被击垮了心理防线，开始破罐子破摔，整日活在郁郁寡欢中。

事业上出现意外，自己急的像热锅上的蚂蚁，但却没有解决问题的能力，眼睁睁看着事情走向越来越糟。

近些年，见多了人情世故的变化，越来越觉得：靠人不如靠己，人一定要能够为自己兜底。

亲爱的自己，往后的日子，留好这3条后路，做好人生的摆渡人：

1、兜里有钱：多存钱，会花钱，懂节制，为未来留一份保障，给自己留一点心安。

2、扛得住事：不管遇到什么事情，不慌不乱，冷静下来，做出正确的判断，寻找解决的出口。

3、修好德行：起起落落是人生常态，在人之上，把别人当人，在人之下，把自己当人。

风雨人生，自己撑伞，终会迎来“关关难过关关过”的结局。

 05 

把底线把握好：

善良有度，及时止损

看过一段很深刻的话：

“割一片肉，救一个人，人会感激。但割的越多，人要的也会越来越多。

到最后，就算把那人凌迟了只剩一具白骨，人也不会满足。”

人性之复杂，就是如此。

你对别人的好，一旦失去了尺度，就会给自己引来祸患。

你付出的善意，若是没有了原则，只会让别人得寸进尺。

亲爱的自己，爱人先爱己，行走于世间，一定要守好这3条底线：

1、不要为了给别人撑伞，淋湿了自己：善良要有尺，忍让要有度，退无可退时，别忘了保全自己。

2、不要高估你和任何人的关系：降低对他人的期望值，没有过高的期望，就不会有太多的失望。

3、不要和烂人烂事纠缠，及时止损：既入穷巷，就该立刻掉头。关键时刻，停下纠缠，是爱惜自己的大智慧。

别惯坏，只会索取的人；别喂饱，不懂感恩的心。

 06 

把灵魂滋养好：

无事多读书，兴趣常培养

如果想要生活幸福，除了身体健康，心态平和，还有什么是最重要的？

细想来，或许正是：灵魂的自足，精神的丰盈。

北野武有句话说的很对：“拥有才华，是一个人在这个世界上，能让自己真正挺胸抬头站立的，最重要也是唯一的东西。”

人的灵魂充实了，日子就不会太过无趣；人的认知丰富了，往后的路才能更好走。

亲爱的自己，余生漫漫，当你感到迷茫时，不如做好这3件小事：

1、无事多读书：你解决不了的问题，书中自有答案。你走不通的路，书中亦能找到新的方向。

2、培养点爱好：画画、练字、跳舞等，培养一项适合自己的兴趣爱好，即便生活平淡，你也会拥有专属于自己的快乐。

3、闲时去旅行：无论距离远或近，不管目的地在哪，在有限的生命里，好好看一看世界的精彩，感受生活的精彩纷呈。

请相信：你曾经栽下的树木，总有一天会结出香甜的果实。

 07 

把生活经营好：

有家可回，有人可依，有事可做

穆尔说过：“一个人为寻求他所需要的东西，走遍了世界，回到家里，就找到了。”

家，是生命开始的地方，也是一辈子温暖的港湾。

家人，是永远不离不弃的陪伴，是人生诸多幸福的来源。

有家可回，有人可依，有事可做，余下每一天，皆可期待。

亲爱的自己，别再羡慕旁人的光鲜，后半生，请你经营好自己的生活：

1、常陪伴家人：减少无意义的聚会，把珍贵的时间，留给最爱的人。

2、遇事不责备：穷不怪父，孝不比兄，苦不责妻，气不凶子。

3、平时多沟通：不管大事小事，记得有话好好说，家人之间和和气气，日子才能越过越兴旺。

最简单的幸福，其实就是：家人闲坐，灯火可亲，慢煮生活，岁月深深。

 08 

很喜欢蒋勋写下的一段话：

“生命里第一个爱恋的对象应该是自己，写诗给自己，与自己对话，在一个空间里安静下来，聆听自己的心跳与呼吸。

我相信，这个生命走出去时，不会慌张。”

七夕，对过往的自己道一声：辛苦了，谢谢你；

七夕，对以后的自己说一句：别害怕，往前走。

在这个特别的日子，学会爱自己的七种方式，过好余生每一天，走好脚下每步路。

点个“在看”，祝所有人“七夕快乐”，在这无法重来的一生，请务必，好好爱自己。

作者：枳为橙，本文首发读书369（ID：dushu369com），读万卷书，行万里路，读书君与你一起，听名著、读美文，用读书点亮你的人生！转载请联系读书369。