|
站桩的核心要点，学到了这些，受益无穷！ 有一次，李仲轩在尚云祥面前站了一会儿，没有抖腿，结果尚云祥问他：“你有没有抱过女人？”这句话让李仲轩有些惊讶，但也让他明白了一些东西。 李仲轩明白了，站桩的关键不在于手臂的动作，而是要将身体融入其中，像抱住女人一样。这是站桩的一种比喻。只要掌握了这种劲，站桩就能起到滋养身体的作用。 站桩的要点就像学虫子一样。冬天，虫子躲在地里，看起来像是死了，但当春天到来时，它们又会复活。站桩也要表现出这种生机，就像虫子复活一样。只要身体有了这种生机，就会有精力。唐师唐维禄传授的桩功也有一个相似的要点，就是要经常抖一抖身体。 据说，狗熊冬眠时，每隔几天就会自然地抖动身体，否则就会僵住。同样，站桩站不下去的原因就是缺乏这种细微的抖动。只要轻轻抖一下，就能享受到专攻养生的效果。其实，武术中的发力也就是这么一抖。   |
|
|
