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肝不好！多吃这6种养肝主食

 我的学校西亚斯 2023-09-04 发布于北京
要改善脂肪肝要注意饮食习惯
以下5种主食可以多吃
[一R]红薯
[二R]玉米
[三R]全麦面包
[四R]杂粮米饭
[五R]燕麦
[六R]芋头

除此之外还要适当运动和补充总黄酮。
有氧运动可以帮助身体消耗多余的脂肪，减轻肝脏的负

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