世上最便宜的长寿药，就这1个字！

人的生命，没有永远，

不过百年，有时瞬间。

我们无法长生不老，

但可以把生命延长。

延长生命，

最重要的就是善待身体。

善待身体，

不一定就要追寻养生良方，

而在于良好的生活习惯。

其实世上最便宜的长寿药，

就一个字：顺！ 

1、嘴顺：吃得下

人乃血肉之躯，需要食物饱腹。

一个人只要胃口好，吃得下饭，

自然就能健康长寿。

若是胃口不好，难以下饭，

营养供应不足，身体缺乏能量，

就会影响人的寿命和健康。

要想胃口好，

饭菜要荤素搭配，

三餐要定时定量，

保持规律的饮食习惯，

不可暴食暴饮，每餐八分饱。

胃口好，吃得下，

身体无恙，必能长寿。

2、心顺：想得通

人活着，一定要有个好心态。

心态好的人，心胸开阔，

不受烦恼困扰，不会斤斤计较，

没有消极情绪，不会悲观抱怨，

心情愉悦了，心气就顺畅，

疾病不扰，身体就健康。

拥有一个好的心态，

就是最好的保健品。

心小了，小事变成大事，

心大了，大事变成小事。

把心放宽，心上无事，

才能远离痛苦烦恼，

让身体越来越好。

3、眼顺：看得开

人生在世，谁都有不顺事，

都会经历一段异常艰难的时光。

若不能看开，不肯忘记，

每天活在痛苦怨恨中，

感受不到幸福快乐，

内心抑郁，就过不好。

所以别跟自己过不去，

要学会劝慰自己。

凡事看开看淡，别记心上。

面对生活的压力，工作的不顺，

甚至是亲朋好友的离去，

鼓励自己挺过来，看开点。

看开了，就没有什么能影响到你，

内心无忧愁，身体少疾病，

自然就能健康长寿。

在这个世上，

没有长生不老的人，

却有健康长寿的人。

人的寿命其实不靠天定，

而在于自己的生活习惯。

平日里养好胃，吃得下；

生活中放宽心，想得通；

凡事能看得开，常健忘。

做到嘴顺、心顺、眼顺，

比任何灵丹妙药都管用。

身体无病，心上无事的人，

活得轻松，过得自在，

必能身强无恙，健康长寿！